È£ÁÖ ¸ð³»½Ã´ëÇÐ ¿¬±¸Áø, 28°³±¹ 12¸¸ ¸í ¿¬±¸°á°ú '¸ÞŸ ºÐ¼®' ½ºÆ÷Ã÷ ´í½º ÇÏ´Â ¾î¸£½Åµé[¿¬ÇÕ´º½º ÀÚ·á»çÁø] (¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) Çѱâõ ±âÀÚ = ½É½ÅÀÌ ¼è¾àÇÏ´Ù´Â °Ô ´Ü¼øÈ÷ ³ªÀÌ°¡ ¸¹´Ù´Â Àǹ̴ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼± ±× ÀÚü¸¦ ÇϳªÀÇ ÁúȯÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼è¾àÇÏ´Ù´Â °Ç ´ç»çÀÚ¿¡°Ô ¿©·¯ °¡Áö ÀÇÇÐÀû¡¤»çȸÀû¡¤°æÁ¦Àû ÇÔÀǸ¦ °®´Â´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸¸ 60¼¼ ÀÌ»ó ÁÖ¹ÎÀÇ ½Åü ¼è¾à ¹ß»ý ºóµµ¿Í °æÇâ µîÀ» ºñ±³ ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿äÁö´Â, ¸Å³â 60¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ 4.3%°¡ ¼è¾à »óÅÂ(frailty)·Î, 15%°¡ ¼è¾àÀü »óÅÂ(prefrailty)·Î °¢°¢ ÁøÇàÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼è¾àÀü ´Ü°è´Â, ¸ÓÁö¾Ê¾Æ ¼è¾à »óÅ·ΠÁøÇàÇÒ °ÍÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¿©·¯ Á¶ÁüÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. È£ÁÖ ¸ð³»½Ã´ë °øÁß º¸°Ç¡¤¿¹¹æÀÇÇÐ ´ëÇÐÀÇ ¸®Ã³µå ¿ÀÆ÷¸®-¾Æ¼¾¼Ò ¹Ú»ç¿Í ´ë´Ï ¸®¿ì ±³¼ö´Â °ü·Ã ¿¬±¸ º¸°í¼¸¦ Áö³ 2ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì±¹ ÀÇ»çÇùȸÀÇ ¿Â¶óÀÎ Àú³Î 'JAMA ³×Æ®¿öÅ© ¿ÀÇÂ(JAMA Network Open)'¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. À̳¯ ¿Â¶óÀÎ(www.eurekalert.org)¿¡ °ø°³µÈ º¸µµÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿¬±¸ÆÀÀº, ¼¼°è 28°³±¹¿¡¼ µµÇÕ 12¸¸805¸í ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÈ 46°ÇÀÇ °ü·Ã ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÃëÇÕÇØ, ¸ÞŸ ºÐ¼® ±â¹ýÀ¸·Î ÀçºÐ¼®Çß´Ù. ÀÌ·¸°Ô Å« ±Ô¸ð·Î ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ °í·ÉÀÚ ¼è¾à ¹ß»ý·ü°ú Ãß¼¼ µîÀ» ¿¬±¸ÇÑ °Ç óÀ½À̶ó°í ÇÑ´Ù. ³²³à ¼ºº°·Î´Â ´Ü 4°ÇÀÇ ¿¬±¸¸¸ ¼è¾àÀü »óÅ·ÎÀÇ ÁøÇà ºóµµ¸¦ ºñ±³Çß´Ù. ÀÌ °á°ú¸¸ º¸¸é ¿©¼º 40.1%(3õ655¸í Áß 1õ465¸í), ³²¼º 32.6%(4õ3¸í Áß 1õ305¸í)·Î ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù »ó´çÈ÷ ³ô¾Ò´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î 'Ȳ±Ý·ü'ó·³ Åë¿ëµÇ´Â ³ë¼èÀÇ Á¤ÀÇ´Â ¾øÁö¸¸ °ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸ ¹× ÀÓ»ó Àü¹®°¡´Â Åë»ó 5°¡Áö ±âÁØ °¡¿îµ¥ 3°¡Áö¸¦ ÃæÁ·ÇÏ¸é ³ë¼è·Î º»´Ù. ±× ´Ù¼¸ °¡Áö ±âÁØÀº ½Åü È°µ¿ ÀúÇÏ(low physical activity), ¾Ç·Â ¾àÈ(weak grip strength), È°±â ÀúÇÏ(low energy), º¸¼Ó µÐÈ(slow walking speed), ÀǵµÇÏÁö ¾ÊÀº üÁß °¨¼Ò(non-deliberate weight loss) µîÀÌ´Ù. ÀÌ·± ³ë¼è Çö»óÀº, »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°í ´ë½Å »ç¸Á¡¤ÀÔ¿ø¡¤½Ã¼³ ¼ö¿ë µîÀÇ À§ÇèÀº Ä¿Áö´Â °Í°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÁÖ¸ñÇÒ ºÎºÐÀº, ¼è¾à Áõ»óÀÌ °í·ÉÀÚ¿¡ ±¹ÇÑµÈ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÅüÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀ» ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó °¡Áø °æ¿ì ÀþÀºÀÌ¿¡°Ôµµ ÀÌ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ÁöÀûÇÑ´Ù. ¿ÀÆ÷¸®-¾Æ¼¾¼Ò ¹Ú»ç´Â "°í·ÉÃþ¿¡¼ ¼è¾à »óÅ·ΠÁøÇàÇÒ À§ÇèÀÌ Å©´Ù´Â °É ½Ã»çÇÑ´Ù"¸é¼ "ÀÌ°Ç ³ë·É Àα¸¸¦ °¡Áø ¼¼°è ¸ðµç ³ª¶ó°¡ Á÷¸éÇÑ Áß´ëÇÑ µµÀü"À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. 2050³âÀÌ µÇ¸é Àü ¼¼°èÀÇ 60¼¼ ÀÌ»ó Àα¸°¡ 20%¸¦ »óȸÇÒ °ÍÀ̶ó´Â Àå±â Àü¸ÁÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ÀÌ´ë·Î µÇ¸é ³ë¼è Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °í·ÉÀÚµµ ±ÞÁõÇÒ °ÍÀ¸·Î °üÃøµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±Ù·Â °È, ´Ü¹éÁú º¸Ãæ µîÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾²¸é ³ë¼è ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇϰųª ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾Õ¼ ¿¬±¸ÆÀÀº, ¶§¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ÀûÀýÇÑ Á¶Ã³¸¦ ÇÏ¸é ³ë¼è ÁøÇàÀ» ¿ªÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â ¿¬±¸°á°úµµ ³»³ù´Ù. º¸°í¼ÀÇ ±³½ÅÀúÀÚ¸¦ ¸ÃÀº ¸®¿ì ±³¼ö´Â "Á¤±â °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °í·ÉÀÚ°¡ ³ë¼è¿¡ Ãë¾àÇÑ ºÎºÐÀ» Æò°¡ÇÏ°í ´ÊÁö ¾Ê°Ô ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» Àû¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ±Ç°íÇß´Ù. cheon@yna.co.kr
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