¸ÞÀÎȨ Áö½Ä ½Å¹®/¹æ¼Û »ý¹æ¼Û/NEWS ÃÖ½Å/NEWS À¯Æ©ºê/NEWS »ýÈ°/NEWS Æ÷Åä/NEWS ÁÖ¿ä/NEWS Çãºê/NEWS °Ë»ö/±â»ç ¾ð·ÐÀÎ/NEWS ¾ð·Ð/µµ¼­ ¾ð·Ð
ºÐ·ù°Ë»ö  
½Å¹®±¹Àå °ø¹«¿ø Àü¾÷
Ç°°ÝÀÖ´Â ³ª¶ó È«º¸
û¼Ò³â ±³¾çµµ¼­
ÆóÁö¸ð¾Æ ÀÌ¿ô»ç¶û
Æø·Â°¨¼Ò ¼Õ»óÇõ ¼öÀå
 ¡á ÁÖ°£/Á¤Ä¡
 ¡á ÁÖ°£/°æÁ¦
 ¡á ÁÖ°£/»çȸ
 ¡á ÁÖ°£/¹®È­
 ¡á ÁÖ°£/½ºÆ÷Ã÷
 ¡á ÁÖ°£/Àü±¹
 ¡á ÁÖ°£/¿¬¿¹
 ¡á ÁÖ°£/´Ù±¹Àû
 ¡á ÁÖ°£/°úÇÐ/À̽´
 ¡á ÁÖ°£/IT/Special
 ¡á ÁÖ°£/ºí·¢¹Ú½º¿µ»ó
 ¡á Pocket News
 ¡á ÁÖ°£/½ÄÇ°/º¸°Ç
 ¡á ÁÖ°£/»ýÈ°°Ç°­
 ¡á ÁÖ°£/Àü¹®ÀÇ °­ÁÂ
 ¡á ÁÖ°£/¿µ»ó/»ýÈ°/Áö½Ä
 ¡á ¿ì¸®¸» ½±µ¥ ¹è¿ìÀÚ
 ¡á ÁÖ°£/¿µÈ­/±ØÀå°¡
 ¡á ÁÖ°£/ÅëÅ븮ºä
 ¡á ÁÖ°£/¿¬ÁÖ/ÄÉÀÌÆË
 ¡á ÁÖ°£/¿£ÅÍÅ×ÀθÕ/ENG/FULL
 ¡á ÁÖ°£/ÀÎÅͺä/½Ã»çȸ
 ¡á ÁÖ°£/¿µ»ó/À̽´
 ¡á ÁÖ°£/¸í»ç/ÃÊ´ë¼®
 ¡á ÁÖ°£/¹Ì´Ï/Åì News
 ¡á ÁÖ°£/Probation/±âÀÚ
 ¡á ÁÖ°£/News Diary
 ¡á ÁÖ°£/OTOT TV
 ¡á ÁÖ°£/OTOT LIVE
 ¡á ÁÖ°£/½Å¹®¹æ¼Û¾ð·Ð»ç
 ¡á [»î]
 ¡á ÁÖ°£/¹ÂÁöÄÃ/¸®ºä
 ¡á ÁÖ°£/TOW TOP ´º½º
 ¡á ÁÖ°£/ȱ À̽´
 ¡á ÁÖ°£/OTOT News
 ¡á ÁÖ°£/The °Ç°­
 ¡á ÁÖ°£/°øÀÍÈ«º¸
°­ÁÂ > ÁÖ°£/»ýÈ°°Ç°­
[¸®ºùÅå] ¸¶¶óÅÁ¿¡ ÈĽÄÀº ÅÁÈķ硦¾ÆÀÌµé ºñ¸¸ »¡°£ºÒ?
2023-09-29  361
  µ¿¿µ»ó Àç»ý½Ã°£ : 0 ºÐ

[¸®ºùÅå] ¸¶¶óÅÁ¿¡ ÈĽÄÀº ÅÁÈķ硦¾ÆÀÌµé ºñ¸¸ »¡°£ºÒ?




(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) '½Ä»ç´Â ¸¶¶óÅÁ, ÈĽÄÀº ÅÁÈÄ·ç!'

'¸¶¶óÅÁÈÄ·ç'¶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ »ý±æ ¸¸Å­ ¸¶¶óÅÁ°ú ÅÁÈÄ·ç´Â ¿äÁò 10´ë »çÀÌ¿¡¼­ Å« ÀαâÀä.

¸Ê°í § ¸¶¶óÅÁÀ» ¸Ô°í, ÈĽÄÀ¸·Î ´Þ´ÞÇÑ ÅÁÈķ縦 Áñ±â´Â ¹®È­°¡ È®»êÇϸ鼭 û¼Ò³â °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁ³ÁÒ.

°úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé À§¿¡µµ ¾È ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸ ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸ À¯º´·üÀº ºü¸£°Ô ´Ã°í Àִµ¥¿ä.

Áúº´°ü¸®Ã»¿¡ µû¸£¸é ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸À²Àº Áö³­ 10³â°£ 10% ÀüÈÄ·Î À¯ÁöµÇ´Ù°¡ ÃÖ±Ù 15% ÀÌ»óÀ¸·Î ±ÞÁõÇßÁÒ.

¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ´Ù¾çÇÑ ¿äÀο¡ µû¶ó º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±×Áß ¼Ò¸ðµÇ´Â ¾çº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¹ßº´ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀä.

¿À´Ã³¯ ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³âÀº ÀæÀº »çȸ°ü°è¸Á¼­ºñ½º(SNS) È°µ¿°ú ºñÈ°µ¿ÀûÀÎ »ýÈ°·Î Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®ÀÌ ÁÙ¾îµç ¹Ý¸é, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç¿Í ÀæÀº ¿Ü½Ä µîÀ¸·Î Ä®·Î¸® ¼·Ãë´Â Áõ°¡ÇÑ »óȲÀÌÁÒ.

±×·¸´Ù¸é ÇöÀç ¶°¿À¸£´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¿äÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?

Áö³­ 7ÀÏ ¿­¸° '´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ º¸Ç衤 Á¤Ã¥ ½ÉÆ÷Áö¾ö'¿¡¼­´Â ÃÖ±Ù ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¿ÜºÎÀû ¿äÀÎÀ¸·Î "ÈĽÄÀ¸·Î ÅÁÈķ縦 Áñ±â´Â 10´ëÀÇ °£½Ä ¹®È­"¸¦ ²Å¾Ò½À´Ï´Ù.

±è°æ°ï °¡ÃµÀÇ´ë ±æº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϴ ȯ°æÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °Ô ¹®Á¦"¶ó¸ç "¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â °°Àº °æ¿ì ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ º°·Î ¾ø´Ù º¸´Ï ¸Ô´Â ¹®È­°¡ Á¡Á¡ ÆÛÁö°í ÀÖ°í °á±¹ ´Ü¼ø´ç ¼·Ãë·Î À̾îÁö°í ÀÖ´Ù"°í ¿ì·ÁÇß½À´Ï´Ù.

¸¶¶óÅÁ 1ÀκÐÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 2000~3000mgÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®(2000mg)°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø°ú ¿Õ°¡ÅÁÈÄ·ç¿¡ µû¸£¸é °úÀÏ°ú ÃÊÄݸ´ µîÀÌ µé¾î°£ ½º¹«µð 1ÀÜ¿¡´Â 28~107g ´çÀÌ Æ÷ÇԵưí, ÅÁÈÄ·ç ÇÑ ²¿Ä¡ ±âÁØÀ¸·Î µþ±â ÅÁÈÄ·ç¿£ ´ç·ù 9.9g, ºí·¢»çÆÄÀ̾î ÅÁÈÄ·ç¿£ ´ç·ù 24.7gÀÌ µé¾îÀִµ¥¿ä. Ä£±¸µé°ú ¾î¿ï·Á Çϳª¾¿ ¸Ô´Ù º¸¸é ÇÏ·ç ±ÇÀå ´ç ¼·Ãë·®(50g)À» ³Ñ±æ ¼ö ÀÖÁÒ.

ÅÁÈÄ·çÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ °úÀÏ°ú ¼³ÅÁÀº ü³»¿¡ Èí¼öµÅ Ç÷¾×À» ÅëÇØ ¸ö¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸, °úµµÇÒ °æ¿ì Áö¹æÀ¸·Î ½×¿© ºñ¸¸À» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°ÁÒ.

ÅÁÈÄ·ç ¿Ü¿¡µµ ½º¹«µð, ºù¼ö µî ´Ü¼ø´çÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À̶ó¸é ¸ðµÎ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±è°æ°ï ±³¼ö´Â "´Ü¼ø´çÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ ´ë»ç ÀÌ»ó¸¸ À¯¹ßÀ» ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÀÏÁ¾ÀÇ ´ç Áßµ¶À» ÀÏÀ¸Å²´Ù"¸ç "´Ü¼ø´çÀ¸·Î °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ·Á´Â ³ª»Û ½À°üÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ÷°¡´çÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀº ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í ¼³¸íÇßÁÒ.

¼Ò¾Æ ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ º¹ºÎ, °¡½¿ µî¿¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Áö³ªÄ¡°Ô ÃàÀûµÈ Áö¹æÀº ¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇØ '¼ºÁ¶¼÷Áõ'À¸·Î À̾îÁö°í, üÇü º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ Á¤¼­Àû À§Ãà¿¡ µû¸¥ ¼Ò¾Æ ¿ì¿ïÁõ, ÇൿÀå¾Ö µîÀÇ ½É¸® ¹®Á¦µµ ÇÔ²² ¹ß»ýÇÏÁÒ.

ºñ¸¸ÀÌ °è¼ÓµÇ¸é °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî ¼ºÀκ´ÀÌ Á¶±â¿¡ ½ÃÀÛµÉ È®·üÀÌ ³ô¾Æ °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

¾à¹°À̳ª ¼ö¼ú Ä¡·áµµ Á¸ÀçÇÏÁö¸¸, ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ¼ºÀå¿¡ µû¶ó ½Åü ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß´Â °Ô ¿ì¼±Àä.

ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÒ Ä®·Î¸®¾çÀ» °è»êÇØ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°í Àü¹ÝÀûÀÎ »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» ±³Á¤ÇØ ÀÏ»ó»ýÈ° Áß ½Åü È°µ¿·®À» ´Ã·Á¾ß ÇÏÁÒ.

´Ü±â°£À¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø¾î ²ÙÁØÇÑ Àڱ⠰ü¸®¿Í ³ë·ÂÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

10´ë »çÀÌ¿¡¼­ ÇϳªÀÇ ¹®È­°¡ µÈ ¸¶¶óÅÁÈÄ·ç!

°Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó¾ß ÇÒ ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ½Ã±â, ¼Ò¾Æºñ¸¸À¸·Î À̾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

[¸®ºùÅå] ¸¶¶óÅÁ¿¡ ÈĽÄÀº ÅÁÈķ硦¾ÆÀÌµé ºñ¸¸ »¡°£ºÒ? - 2

¹Ú¼ºÀº ±âÀÚ À°¼­À± ÀÎÅϱâÀÚ

junepen@yna.co.kr

¤Ñ[¿¬ÇÕ´º½º]¤Ñ

¤ÑCopyrights(c)- OTOT-¿ÀƼ¿ÀƼ, ½Å¹®" ¹«´Ü, ÀüÀç ¹èÆ÷ ±ÝÁö¤Ñ



 [¸®ºùÅå] Æ´¸¸ ³ª¸é º¸´Â '¼ôÆû'¡¦³ú°¡ ½â´Â´Ù?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ºÐ¸í 1ºÐÀÌ Ã¤ ¾È µÇ´Â ªÀº ¿µ»óÀ̾ú´Âµ¥ º¸´Ù º¸¸é ÇÏ·ç°¡ Èǽ Áö³ª°©´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ Ä¡¸Å ¿îÀüÀڡ衦»ç°í ¿¹¹æ´ëÃ¥Àº?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÃÖ±Ù ¼­¿ï ¾çõ±¸ ¸ñµ¿ ±úºñ½ÃÀå¿¡¼­ ½Â¿ëÂ÷°¡ µ¹ÁøÇØ 1¸íÀÌ »ç¸ÁÇÏ°í 12¸íÀÌ ´ÙÄ¡´Â »ç°í°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
 [¸®ºùÅå] ¼³ ¿¬ÈÞ µ¶°¨ ºñ»ó!¡¦¿¹¹æÇÏ·Á¸é
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ ¾ÕµÎ°í Àü±¹ÀûÀ¸·Î µ¶°¨ÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] '¿ìµÎµÏ' ¸ñ ºñƲ¸é À§Çè!¡¦¿Ã¹Ù¸¥ ½ºÆ®·¹ÄªÀº?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¾ó¸¶ Àü ű¹ÀÇ ÇÑ ¿©¼º °¡¼ö°¡ ¸ñÀ» ºñÆ®´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº µÚ ¼ûÁö´Â ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
 [¸®ºùÅå] ¿äÁò¿£ ¡Û¡Ûµµ µé¾ú¾î¿ä¡¦°Ü¿ï°£½Ä ºØ¾î»§ 'µµÀå±ú±â'
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ºØ¾î»§Àº Âù ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À¸é »ý°¢³ª´Â ´ëÇ¥ °£½Ä Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] ºñ¸¸¾à 'À§°íºñ', ´ÙÀ̾îÆ® ¿­Ç³¿¡ ¿À³²¿ë ½É°¢Çϴٴµ¥...
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÃÖ±Ù ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃµÈ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] '´ß»ì' µ¸¾Æ °í¹Î¡¦¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÒ±î
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¿äÁò Çѳ· ±â¿ÂÀÌ Å©°Ô ¿À¸£¸é¼­ ¿©¸§ÀÌ ºÎ½ °¡±õ°Ô ´À²¸Áö´Âµ¥¿ä.
 [¸®ºùÅå] »çÃá±âÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥¡¦'¿ì¿ïÁõ'À̶ó°í?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¼ºÀû°ú ±³¿ì °ü°è µîÀ¸·Î Èûµé¾îÇÏ´Ù°¡ Çо÷À» Áß´ÜÇϰųª ¼ûÀ» °ÅµÎ´Â 10´ë°¡ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] °Ü¿ïö ¸Ç¹ß °È±â¡¦ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) °Ü¿ïö ÃßÀ§ ¼Ó¿¡¼­µµ Çغ¯, ¸Ç¶¥, ´«±æÀ» ¸Ç¹ß·Î °È´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] ÃßÀ§¿¡ ½ÉÀåÁúȯ À§Çè '¾¦'¡¦MZ¼¼´ë ÁÖÀǺ¸
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) '¾Ï'¿¡ ÀÌ¾î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¸Á ¿øÀÎ 2À§·Î ²ÅÈ÷´Â ½ÉÀåÁúȯ.
 
 ::: ¸¹ÀÌ º» ´º½º
1. [Á¤ÁÖ¿ø ±âÀÚ ÃëÁßÀÎÅͺä] ÇÑÀºÁ¤ Á¦ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÛÇ° ÇÏ°í ½Í¾î¿ä.
2. [ÀÎÅͺä] '2´ë ij¸®' ±èÁ¤Çö ºÎ´ãÀº »ç½Ç¡¦»ç¶û¹Þ´Â ij¸® µÇ°íÆÄ..
3. ¿µÈ­ 'ÄÝ ¹Ì ¹ÙÀÌ À¯¾î ³×ÀÓ' ±×¸®°í º¹¼þ¾Æ
4. '2´ë ij¸®' ±èÁ¤Çö ºÎ´ãÀº »ç½Ç¡¦»ç¶û¹Þ´Â ij¸® µÇ°íÆÄ
5. °¡Á·°ú ±â¾ï¿¡ ¾ôÈù °¨µ¿½ºÅ丮 'ÄÚÄÚ'
6. [¼ºÃ¢±Ù Ãæ³²´ë ±³¼ö] ¹Ì»ý¹° ¹é½ÅÀ¸·Î ¹æÁ¦ Á¦ÁÖMBC ÃëÀç[Çѱ¹¿ÌÁ¦Á¶Çùȸ ¸í¿¹È¸Àå
7. '¾Æ³»´Â ¾È³çÇϼ¼¿ä?'¡¦¿¬±Ø '»ç¶ûÇØ¿ä ´ç½Å'
8. Áö±ØÁ¤¼ºÀ¸·Î »õ³¢¿©¿ì µ¹º¸´Â ¾ß»ýµ¿¹°¼¾ÅÍ¡¦¿©¿ìÅ» ¾´ ±î´ß
9. ÇѶó»ê ÀÔ»ê ÅëÁ¦, Ã౸ °æ±âµµ Ãë¼ÒµÅ
10. ¹®´ëÅë·É "RCEP¼­¸í, ¿ª»çÀû ¼ø°£¡¦´ÙÀÚÁÖÀÇ¡¤ÀÚÀ¯¹«¿ª¿¡ ±â¿©"
 
Copyright ¨Ï OTOT ¿ÀƼ¿ÀƼ »óÇ¥/±¹Á¦/±¹³»¡á SINCE-1999 ¾ð·Ð Portal All Rights Reserved.

°øÁ¤°Å·¡ À§¿øȸ¿¡¼­ ÀÎÁõÇÑ Ç¥Áؾà°üÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ ½Å¹®/¹æ¼Û ¾ð·ÐÆ÷ÅÐ [7985] È£, Á¤º¸ º¸È£ ´ã´çÀÚ : ¡á±¤È­¹®ÆíÁý±¹/û¼Ò³âº¸È£:Team íþ
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 120-06-21238 | ´ëÇ¥ÀÚ : ðáçÈüø [°â] ½Å¹®/¹æ¼Û Portal | Tel : 070-8159-3333 | Fax : ¡áototnews@naver.com
ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ¿©Àǵµµ¿ 63·Î40 ¿Ü¡áÆíÁý±¹»ç¹«½Ç/±¤È­¹®ÇÁ·¹½º¡á¼­¿ï ½Å¹®/¹ßÇà 02744¡á¹æÅëÀ§ÀüÆÄ°ü¸®¼Ò/¾ð·ÐPortal 7985¡á¾ð·ÐÁøÈïÀç´Ü/¾ð·ÐÆ÷ÅÐ209