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■ 생활 경제 志
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작성일 |
2018-09-30 13:30:57 |
조회수 |
150 |
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암을 이기는 한국인의 음식 54가지현대인을 위협하는 무서운 질병, 암을 이겨내자! 암을 예방하는 식습관방법 및 54가지의 음식 소개 신국판 | 가격 1만2천원 | 368쪽 | 연합뉴스 구입문의 : 02-398-3593 | 연합북스 2009년 국가 암등록통계에 따르면 남성의 2/5, 여성의 1/3, 전체적으로는 3명 중 1명이 암에 걸릴 수 있다고 한다. 암은 여전히 우리나라 사망원인 1위의 질병이며, 치료와 예방에 대한 정보는 주변에 넘쳐난다. 암을 예방하거나 극복할 수 있는 다양한 식이요법에 대한 관심이 매우 높은데, 한국인의 입맛에 맞는 전통음식이 탁월한 항암효과가 있다는 사실을 알고 있는 사람은 그다지 많지 않다. 연합뉴스는 최근 <암을 이기는 한국인의 음식 54가지> 개정판(연합북스 펴냄)을 출간했다. 지난 2007년 초판 1쇄 출간 후 작년까지 12쇄까지 발행되어 독자들에게 큰 반향과 관심을 불러일으켰던 <암을 이기는 한국인의 음식 54가지>는 대한암예방학회가 연합뉴스에 연재한 암을 이기는 한국인의 음식시리즈를 단행본으로 엮은 것으로, 한국인이라면 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식의 종류와 그 효능을 알기 쉽게 설명한 것이 특징이다. 2013년 개정판은 기존의 책 내용에 더해 더 많은 의견을 참조해 기존의 내용을 보다 명확하게 정리하고, 새롭게 연구된 내용을 보충했다. 음식은 발암물질을 제거하는 데 도움을 주기도 하지만 잘못된 음식 섭취는 암 발생에 오히려 30~60%나 영향을 미친다. 이는 과식이나 편식으로 인한 식습관 자체가 가진 문제일 수 있으며, 또한 발암물질의 섭취, 암 발생을 유도하는 음식의 섭취 등이 문제가 될 수 있다. 따라서 암 예방을 위해서는 음식을 조심해서 가려 먹어야 한다. 옛날부터 우리 선조들이 즐겨 먹었지만 서구화된 식생활의 변화로 현대인들에게는 오히려 낯선 음식이 되어버린 현미콩밥과 잡곡, 청국장, 미강 등 곡류에서부터 가지, 콜리플라워, 신선초, 시금치 등의 채소류, 그리고 한국의 전통음식인 청국장, 된장, 새우젓 등 다양한 음식의 어떤 성분이 어떻게 암을 예방할 수 있는 지에 대한 내용을 통해 이들 음식을 매일 식탁에서 올리는 일이 크게 어렵지 않다는 것을 알게 될 것이다. 이 책에 소개된 54가지의 음식은 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등 다양한 분야의 우리나라 최고 전문가들이 과학적인 연구결과를 근거로 선정된 것이다. 암과 음식, 식물화합물 등을 연구하는 대한암예방학회 회원인 교수, 박사, 연구자들이 각자의 연구 분야에서 최근 암 예방과 관련된 연구 내용들을 정리한 만큼 음식을 통해 암을 예방하는 데 관심이 있는 독자들에게 충분한 정보를 제공할 수 있을 것이다. 더불어 이 책에서 소개하는 암 예방뿐만 아니라 다른 성인병들을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있는 만큼 암에 걸렸거나 항암치료를 받고 있는 환자와 그 가족들, 그리고 건강에 관심을 갖고 있는 모든 사람들에게 식이요법의 매뉴얼로서 충분히 활용할 수 있을 것이다. 대한암예방학회 박건영 외/ 신국판 / 268쪽 / 1만 2천원 / 구입문의 (02) 398-3593
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[마이더스] '수소경제' 가속페달 밟는 한국 기업들
니콜라는 수소 생산도 친환경적이길 원한다. 그래야 디젤 트럭을 대체할 명분이 서기 때문이다. 하지만 현재는 경제성 때문에 석유화학 부산물인 부생수소와 천연가스 분해로 얻는 추출수소가 90% 이상인데, 온실가스를 다량 배출하는 '그레이 수소'다. |
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[마이더스] 중국 5번째 직할시는 카슈가르?
푸단대학교 정치경제학과 교수 시절 왕후닝의 숨겨진 일화다. 현재 중국 공산당 중앙정치국의 7인 상무위원 중 한 명으로 주요 직책은 중앙정책연구실 주임이다. 장쩌민 전 주석 시대인 1995년 이후 당의 브레인 자리를 지키고 있다. |
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[마이더스] 코로나19 때문에 팔린 상품, 안 팔린 상품...
'꼬리 빌려드립니다'라는 휴대용 마스크 걸이도 인기다. 야마모토제작소가 올해 5월 발매했으며, 고양이 꼬리 모양의 걸이를 책상 등에 비치한 후 머리 쪽에 마스크를 걸면 된다. 살균 작용이 있는 황동합금 소재를 사용했으며, 주머니나 가방에 넣어두면 엘리베이터 버튼을 누를 때도 유용하다. |
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[마이더스] 저소득 근로자·사업자 위한 '근로장려금제...
근로장려금을 받기 위해 허위로 사실과 다르게 신청한 경우에는 수령한 장려금 환수 및 가산세 부과, 지급 제한의 불이익을 받게 된다는 점도 명심해야 한다. 바쁜 일상이지만 모든 신고와 신청은 기한 내에 하는 것이 가장 좋으며, 놓쳤더라도 기한 후에 다시 기회가 있으므로 너무 실망할 필요는 없다. |
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[마이더스] 여행을 위한 여행지, 스페인
그리스의 예루살렘, 이탈리아의 로마와 함께 기독교 3대 성지로 꼽힌다. 순례길이 가장 번성했던 시기는 11~15세기이며, 16세기에 종교개혁이 일어난 후부터 급속히 쇠퇴했다. 하지만 1993년 유네스코 세계유산으로 지정됐으며, 오늘날도 1년 내내 순례객의 발길이 이어진다. |
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[마이더스] 어디나 산수화, 누구나 신선
폭포 가까이에 차를 세우고 둘러보니 300년을 훌쩍 넘긴 느티나무 밑에서 주민들이 더위를 식히고 있다. 천둥처럼 귀를 때리는 물소리가 들리고, 느티나무 뒤로 정자와 하얀 물줄기가 보인다. 내달리듯 가서 보니 거침없이 쏟아지는 물이 더위를 싹 날려준다. |
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[마이더스] 내 손 안의 운동코치 '피트메디'
김요섭 소장은 "빅데이터를 기반으로 개인별 건강상태에 따라 가장 효과적인 운동법을 추천할 것"이라며 "보다 많은 사람이 스스로 운동과 식단 조절로 질병을 예방해 삶의 질을 높이도록 돕겠다"고 밝혔다. |
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[마이더스] 주주명부에서 투자관리까지 한방에 '쿼타북...
비결은 공동창업자들의 경력에서 나온다. 최 대표는 미국 실리콘밸리와 국내에서 개발자로 일하다 VC 심사담당으로 전향, 카카오벤처스 투자팀장을 지냈다. 홍남호, 전필선 공동창업자도 스타트업을 거쳐 심사담당으로 경력을 쌓았다. |
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[마이더스] 코로나 대책 실패… 아베 정권 위기
자민당이 현재 284석에서 66석을 잃으면 218석으로 줄어 중의원에서 단독 과반수인 233석을 크게 밑돈다. 연립여당을 이루는 공명당의 30여 의석을 합하면 겨우 과반수를 넘지만 아베 총리의 목표인 개헌 발의에 필요한 3분의 2(310의석)에는 크게 못 미친다. |
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[마이더스] 등심의 언중유골
영국인은 유머를 좋아한다. 영국 신사 '젠틀맨'의 필수 항목 중 하나도 유머 감각이다. 그런데 이 유머에는 단순히 웃기기 위한 유머 외에 '뼈가 들어 있는' 유머도 많다. 프랑스와 영국 간의 정치적, 역사적, 특히 정서적 긴장을 두고 파생된 유머가 많은데, 헨리 8세가 작위를 내린 'Sirloin'도 뼈가 있는 유머라고 단언한다. 말 그대로 '언중유골'이다. |
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[마이더스] 중국 홍수, 재앙인가 숙명인가
고대 중국에서 홍수는 물의 신인 '공공'이 인간을 벌하는 수단으로 사용했다는 전설이 있다. 그러나 수많은 우여곡절 끝에 하나라를 세운 우왕이 물길을 여는 방식으로 홍수를 다스렸다. 이후 수많은 치수의 현인이 나타났고, 최근에는 우주 기술부터 드론까지 다양한 방식으로 홍수를 통제하고 있다. |
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[마이더스] 넷플릭스와 코로나19 시대의 한류
일본 내 한류 드라마의 인기는 더 이상 새롭지 않다. 2002년 한일 월드컵으로 양국 관계가 개선 기류를 타면서 KBS의 '겨울연가'는 한국 드라마에 새 지평을 열었고, 이후 한국 문화는 '한류'라는 이름으로 널리 퍼졌다. |
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[마이더스] 저금리가 만드는 변화들
소심한 가치투자자의 입장에선 도저히 손이 가지 못할 정도로 이들 종목의 주가가 급등했고, 일부 종목은 버블 혐의도 있다. 하지만 실물경제보다 주식시장이 더 낫고, 주식시장 내에서는 성장주가 우위에 서는 흐름이 분명해 보인다.김학균
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[마이더스] 영화- 반도 외
매 작품에서 놀라운 주제와 창의적인 스토리로 관객들을 전율케 했듯이 '테넷' 또한 시공간에 대한 이론 및 과학적 요소 등이 접목돼 다양한 해석과 화제를 낳을 것으로 기대를 모은다. |
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[마이더스] 신간- 판문점의 협상가 외
국가의 운명을 가늠하려면 국제 정치의 미래도 예측해야 한다. 미국과 중국, 일본, 북한 등 주요 국가와 국제기구 등 비국가 요소들이 우리 미래에 어떤 영향을 미칠지 파헤친다. 마지막으로 물적·기술적 변화가 개인의 삶과 사회에 미치는 영향에 대해서도 전망한다. |
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[마이더스] 갤러리- 표면의 질감을 시각화하다
개인전: 2018년(수호갤러리, 성남) / 2015년 예견된 소멸(성북예술창작센터 갤러리 맺음, 서울), 나는 아직도 사랑이 필요해요(갤러리페이지, 서울) / 2013년 美에 대한 성찰(AKA space, 서울) / 2012년 현대인의 초상(화봉갤러리, 서울), 현대인의 초상(수호갤러리, 성남) |
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[마이더스] 코로나가 앞당긴 서비스 로봇 붐
중국에서도 이르면 7월부터 검체 채취에 로봇을 활용할 계획이다.
SK텔레콤과 한국오므론제어기기는 최근 방역 로봇을 개발했다. 자율주행으로 이동하면서 사람을 인식해 체온 검사, 자외선램프 살균, 손 소독제 제공 등을 할 수 있다. 체온이 높을 경우 서버와 통신해 건물 출입을 제한한다. 또 사람이 몰려있으면 다가가서 거리 두기를 요청하고, 마스크를 쓰라고 권유하는 기능도 갖췄다.
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[마이더스] 갤러리- 21세기를 사는 젊은 여성들
여성 스스로 개성 넘치게 자신의 삶을 살며 행복을 찾아가면 좋겠다. 스스로 빛나는 별이 되어 그 빛으로 주위를 환하게 물들이기 바란다. 이런 마음으로 오늘도 행복한 캔디걸을 그린다. |
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[마이더스] 신간- 무죄
현재 다시 논란이 되는 3억 원 수수에 대해서도 저자는 단호하게 말한다. 그것은 한 전 총리의 동생이 한 전 총리의 비서에게서 빌린 돈일 뿐 한 전 총리와는 아무런 상관이 없다고. 지금의 언론 및 검찰의 입장과는 정면으로 충돌하는 주장이다. |
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[마이더스] 제주도 일만 이천 봉
초록색과 적갈색, 반짝이는 검은색, 새파란 바다, 붉은 낙조 등이 시시각각 어우러져 80만 년의 흔적을 또렷하게 새겨놓은 제주도 해안. 아주 오랜 시간 모든 자연을 동원해 다양하게 만들어낸 비경이 제주도에 숨어 있었다. |
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[마이더스] 캐나다 빅토리아
그중에서도 인기가 가장 많은 것은 범고래, 회색고래, 밍크고래를 찾아 떠나는 고래 관람 투어다. 수중 청음기를 통해 고래가 내는 소리를 들을 수 있으며, 바다사자나 물개, 흰머리독수리 등도 지척에서 볼 수 있다. |
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[마이더스] 노벨상 산실 '방사광 가속기' 청주 낙점
라온 부지 면적은 축구장 130개와 맞먹는데, 직선 형태의 선형 가속기 중 세계 최대 규모다. 가속기 성능을 짐작할 수 있는 터널 길이는 95.5m에 달한다. 중이온이 이 터널을 15만 분의 1초로 날아가게 된다. |
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[마이더스] 한일관계 '민제'(民際)로 풀자
2차 대전 이후 구축된 강도 높은 세계화를 바탕으로 성장과 혁신을 이뤄왔던 전 지구적 삶의 방정식은 폐기될 위기를 맞았다. 출구는 '연대'에서 찾아야 하지만 세계화의 위험을 체험하면서 선뜻 '고립'에서 벗어나려 하지 않는다. |
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[마이더스] 갤러리- 목각 인형
그림 속의 목각 인형에 생동감을 부여하기 위해 수천 번의 붓질을 하며 층층이 색을 겹쳐 올리는 방식으로 사실감을 극대화한다. 때문에 종종 사진으로 오해받지만 의도한 것은 아니다. 회화만의 매력과 장점을 최대한 살리기 위해 선을 더 많이 사용하는 것뿐이다. |
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[마이더스] 아파트 청약시장은 코로나 무풍지대?
하지만 일각에선 침체 양상을 보이는 거시경제를 고려하지 않은 채 새 아파트의 집값만 맹신하다간 곤란을 겪을 수 있다며 우려한다. 안명숙 우리은행 WM자문센터 부동산투자지원센터장은 "2008년 금융위기 때 서울 강남에서도 미분양 아파트가 나왔다"며 "신중하게 접근할 필요도 있다"고 조언했다. |
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[마이더스] 대한민국 직장인 해부
응답자의 56%는 자신의 소비패턴에 불만을 느낀다고 답했다. 이유는 수입보다 많은 지출(42.7%), 계획 없는 소비(22.5%), 충동구매(15.6%), 나를 위한 소비가 많지 않음(14.3%), 높은 대출 의존도(4.9%) 등이다. |
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[마이더스] 코로나19를 통해 살펴보는 조세지원제도
고지 유예는 예정고지 제외와 달리 납부 기한 연장이므로 예정고지를 납부해야 한다. 예정고지 제외는 고지된 것이 없으므로 납부서가 발송되지 않으며, 고지 유예는 추후 발송된 고지서로 납부해야 한다. |
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[마이더스] 약세장에서도 반등은 있다
급락 이후의 V자형 반등은 투자자들의 인지적 편향에 기인하기도 한다. 가늠하기 힘든 악재가 생기는 경우 일차적으로 과도한 하락이 진행(overkill)되고, 이후 불확실성이 완화될 때 악재의 해소로 과잉 해석하는 것이다. |
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[마이더스] 65년생도 주택연금 가입… 노후에 큰 도움...
주택가격은 가입 시점에서 한국감정원이나 국민은행 기준으로 시세 9억 원 이하면 된다. 다주택자도 집값의 총합이 9억 원을 넘지 않으면 가능하다. 만 55세에 가입할 경우, 시가 3억 원이면 46만 원, 5억 원이면 77만 원, 7억 원이면 107만 원, 9억 원이면 138만 원을 사망 시까지 매달 받는다. |
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[마이더스] 기지개 켜는 중국 정치 활동
현재 시진핑의 후계자로 물망에 오르는 인물은 후춘화와 천민얼이다. 후진타오 시절 차기 리더로 발탁된 후춘화는 광동성 서기까지 지내면서 큰 실수가 없었다. 시진핑 계열로 성장한 천민얼도 충칭시를 맡아 큰 문제 없이 발전시켰다는 평가를 받는다. |
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