■ 주간ㅣ광주
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[연합도서 출판물] 오래 살고 싶으신가요? |
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작성일 |
2017-09-22 19:43:49 |
조회수 |
1362 |
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오래 살고 싶으신가요?
질병예방의 모든 것 국내최고 권위자 63인이 질병예방 실천가이드 신국판 | 가격 1만2천원 | 308쪽 구입문의: 2-398-3593 | 연합북스 송용상 외/신국판/ 308쪽 / 1만2천원 / 연합뉴스 구입문의 (02) 398-3593
. 2040년에는 우리나라의 평균기대수명은 90세로 증가할 것이라고 한다. 전문가들은 이제 100세 수명시대를 준비해야 할 때라고 말한다. 하지만, 오래 살 수 있는 만큼 더 많은 질병의 고통을 겪어야 한다면 평균수명의 증가를 무조건 반가워할 수만은 없을 것이다. 그렇다면 질병예방에 효과적인 적절한 신체활동이란 무엇이며, 바른 식생활의 기준은 무엇일까? 또 어떻게 실천해야 효과도 높이고 또 습관으로 정착시킬 수 있을까? 연합뉴스는 최근 서울대학교 암연구소와 공동으로 사람들의 이와 같은 궁금증에 대해 현실적이고 구체적인 답변을 담은 책 '오래 살고 싶으신가요 ?'(연합북스 펴냄)를 출간했다. 서울대학교병원 교수진을 포함해 약학, 영양학, 체육학, 사회학 등 학계를 이끌고 있는 전문가 63명이 집필에 참여하고, 서울대학교 의과대학 국민건강지식센터가 감수한 이 책은 한국인 사망의 주요 원인이 되는 암과 심혈관질환, 비만이나 당뇨병을 포함해 대사증후군, 간질환 등의 주요 질환은 물론이고, 우울증과 같은 정신질환, 척추측만증, 아토피 피부염, 만성피로, 천식, 오십견, 불안증, 어지럼증 등과 같이 생명을 위협하지는 않지만 흔하게 볼 수 있는 질환을 선별해 수록했다. 그리고 이들 질병을 예방하기 위해 무슨 운동을 어느 정도 해야 하는지, 평소 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 등에 대한 친절한 설명을 담았다. 이 책의 가장 큰 장점은 의학적인 근거가 있는 예방법만을 소개한다는 것이며, 이는 이미 출판된 비슷한 주제의 수많은 책들과 차이가 있다. 물론 의학적 근거라는 것이 후속 연구에 의해 부정되는 경우가 드물지 않지만, 이 책은 최소한 현재의 의학적 지식에 바탕을 둔 사실들만 조언해준다. 건강한 생활습관은 질병을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 지금 당장 우리는 무엇을 바꾸고 어떻게 실천을 해야 할까? 《오래 살고 싶으신가요 ?》는 이에 대한 가장 간단하고 손쉬운 방법을 일러주는 가이드로서 충분한 역할을 해 줄 것이다. <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지> 송고 ㅡCopyright ⓒ 오티오티 & OTOT [신문] 무단전재 배포금지ㅡ
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광주 북구의회 임용시험 공정성 논란…인사위 활동 간...
(광주=연합뉴스) 김혜인 기자 = 광주 북구의회 사무국장 임용시험에 응시한 간부가 인사위원으로 참여한 사실이 알려지면서 공정성 논란이 불거졌다. |
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韓대행, 광주 '1천원 백반집'에 후원·손편지
(서울=연합뉴스) 홍국기 기자 = 한덕수 대통령 권한대행 국무총리는 15일 광주광역시에서 어려운 이웃을 위해 1천원에 백반을 제공하는 식당을 후원하고 손편지를 전달했다. |
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광주·전남 노동단체 "조리실 근로자 폐암, 산재 인정...
(광주=연합뉴스) 정다움 기자 = 광주전남노동안전보건지킴이는 14일 "조리 중에 발생하는 유해 물질에 노출된 급식실 근로자들의 폐암 진단 사례를 산업재해로 인정해야 한다"고 주장했다. |
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광주고법, '과도한 주사치료 장애'…일부 병원 책임 인...
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광주시의회 상임위원장 불신임 조례 수정안 본회의 통...
(광주=연합뉴스) 장아름 기자 = 의장단뿐 아니라 상임위원장도 규정 위반 시 불신임할 수 있는 조례안이 광주시의회 본회의를 통과했다. |
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[광주소식] 남부대 'RISE' 사업비 5년간 270억 확보
(광주=연합뉴스) ▲ 남부대학교는 6일 '2025년 지역혁신중심 대학지원체계(RISE) 사업'에 11개 과제가 선정됐다고 밝혔다. |
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"최고 기술 가린다" 광주시 기능경기대회 내일 개막
(광주=연합뉴스) 장아름 기자 = 특성화고 학생들과 직업훈련기관 소속 일반인 등이 숙련된 기술을 겨루는 광주시 기능경기대회가 오는 7∼11일 광주공고 등에서 열린다. |
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(광주=연합뉴스) 김혜인 기자 = "국민이 이겼습니다. 우리가 승리했습니다!" |
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광주·제주교육청, '5·18 4·3 도서' 상호기증·전시...
(광주=연합뉴스) 여운창 기자 = 광주시교육청과 제주도교육청이 책을 읽으며 서로의 역사를 배우는 기회를 갖는다. |
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[광주소식] 전남대병원 배은희 교수 중외학술대상 수상...
(광주=연합뉴스) 전남대학교병원은 배은희 신장내과 교수가 JW중외학술대상을 수상했다고 3일 밝혔다. |
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광주 광산구의회 "군 공항 이전 없는 탄약고 이전 반대...
(광주=연합뉴스) 천정인 기자 = 광주 광산구의회는 3일 "주민 의견이 반영되지 않은 마륵동 탄약고 이전에 결사 반대한다"고 밝혔다. |
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'조국혁신당 1호 단체장' 정철원 전남 담양군수 재선거...
(담양=연합뉴스) 박철홍 기자 = 4·2 전남 담양군수 재선거에서 조국혁신당 정철원 후보가 당선됐다. |
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광주조달청, 레미콘 우선 납품제 방안 논의
(광주=연합뉴스) 송형일 기자 = 광주지방조달청은 광주·전남지역 관급 레미콘의 안정적인 공급을 위한 민관 공동수급협의회를 열고 우선 납품제 시행 방안을 논의했다고 2일 밝혔다. |
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광주시의회 "제주 4·3 명예회복 위해 협력"
(광주=연합뉴스) 장아름 기자 = 광주시의회는 2일 "제주 4·3 진상 규명, 명예 회복을 위해 제주특별자치도의회와 연대해 노력하겠다"고 밝혔다. |
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광주 동구, 매달 첫째 주 금요일 '차 없는 출퇴근제'
(광주=연합뉴스) 김혜인 기자 = 광주 동구는 미세먼지 저감, 교통체증 완화, 대중교통 이용 활성화 등을 위해 매월 첫째 주 금요일을 '차 없는 출퇴근제'로 지정해 운영한다고 2일 밝혔다. |
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법원, '의장단 선거 비위' 의혹 나주시의원 구속영장 ...
(무안=연합뉴스) 천정인 기자 = 전남 나주시의회 의장단 선출과정에서 금품을 주고받았다는 의혹을 받은 나주시의원에 대한 경찰의 구속영장 신청이 기각됐다. |
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무등산국립공원사무소, 산불 진화 합동훈련 실시
(광주=연합뉴스) 김혜인 기자 = 국립공원공단 무등산국립공원사무소는 1일 무등산 정상 군부대 일원에서 유관기관 합동 산불 진화훈련을 실시했다. |
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광주 시민사회단체 "헌재, 尹 파면 선고해야"
(광주=연합뉴스) 김혜인 기자 = 윤석열 대통령 탄핵 심판 선고기일이 4일로 예정된 가운데 광주 시민사회단체가 헌법재판소에 파면 선고를 촉구했다. |
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경찰, 전자발찌 끊고 달아난 40대 남성 추적 중
(여수=연합뉴스) 김혜인 기자 = 강도 전과가 있는 40대 남성이 전자발찌를 끊고 달아나 경찰이 추적에 나섰다. |
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담양군수 4·2재선거 앞두고 양당 후보들 비방 수위 높...
(광주=연합뉴스) 박철홍 기자 = 4·2 재보궐선거를 이틀 앞둔 선거운동 막판, 전남 담양군수 재선거 양당 후보들이 날 선 비판과 비난을 주고받으며 난타전을 벌였다. |
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전남 신안 해상서 어선과 화물선 충돌…3명 부상
(신안=연합뉴스) 김혜인 기자 = 30일 오후 3시 17분께 전남 신안군 가거도 북서방 87km 해상에서 어선과 화물선이 충돌했다. |
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광양 주택서 화재…70대 1명 중상
(광양=연합뉴스) 정다움 기자 = 29일 오후 3시 6시분께 전남 광양시 옥룡면 한 주택에서 불이 났다. |
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순천 송광사와 선암사, 구례 화엄사, 장성 백양사, 해...
(무안=연합뉴스) 형민우 기자 = 전남도는 29일 산불 예방을 위해 김영록 지사를 본부장으로 전남도 산불방지특별대책본부(이하 산불대책본부) 운영에 들어갔다. |
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민주당 참좋은지방정부위, 영남 산불 이재민 지원
(광주=연합뉴스) 정다움 기자 = 더불어민주당 참좋은지방정부위원회는 29일 산불로 삶의 터전을 잃은 영남 지역 이재민을 지원했다고 밝혔다. |
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트로트 가수 미스김, 광주소방 홍보대사 위촉
(광주=연합뉴스) 장덕종 기자 = 광주시 소방안전본부는 28일 트로트 가수 미스김(본명 김채린)을 광주 소방 홍보대사로 위촉했다. |
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'아파트 관리비 10년간 7억원 횡령' 40대 경리직원 구...
(광주=연합뉴스) 천정인 기자 = 수억원대 아파트 관리비를 빼돌린 40대 경리직원은 돌려막기식 채무를 지며 눈덩이처럼 불어난 이자를 감당하지 못했던 것으로 드러났다. |
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광주시, 산불 재해구호기금 2억5천만원 전달
(광주=연합뉴스) 장덕종 장아름 기자 = 광주시는 28일 영남 대형 산불 피해 복구와 주민들의 일상 회복을 위해 재해구호기금과 구호 물품을 전달했다고 밝혔다. |
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광주서도 민주노총 총파업 대회…尹 탄핵 촉구 거리 행...
(광주=연합뉴스) 정다움 기자 = 민주노총이 총파업을 벌인 27일 광주에서도 조합원들이 윤석열 대통령 탄핵 심판 선고 기일 지정을 촉구하며 거리에 모였다. |
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광주시, 산불 대응 재난안전대책본부 가동
(광주=연합뉴스) 장아름 기자 = 전국 모든 지역의 산불 재난 국가 위기 경보가 '심각' 단계로 격상됨에 따라 광주시도 27일 재난안전대책본부를 가동했다. |
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