[¸®ºùÅå] ºñ¸¸¾à 'À§°íºñ', ´ÙÀ̾îÆ® ¿Ç³¿¡ ¿À³²¿ë ½É°¢Çϴٴµ¥(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÃÖ±Ù ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃµÈ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ºñ¸¸ Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ´Ã°í Àִµ¥¿ä. ÀÌ·¸°Ô Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷ÀÌ »ìÀ» »©±â À§ÇØ À§°íºñ¸¦ »ç¿ëÇصµ ±¦ÂúÀº °É±î¿ä. À§°íºñ´Â ¿ø·¡ ´ç´¢ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¸¸µé¾ú´ø ÁÖ»çÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ °³¹ß °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ ¾àÀÌ Ã¼Áß °¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ È®ÀÎµÇ¸é¼ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦·Î Çã°¡¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä. ¿©·¯ ÀÓ»ó ½ÇÇè¿¡¼ À§°íºñ¸¦ 1³â 4°³¿ù(68ÁÖ) Á¤µµ »ç¿ëÇÏ¸é ¿ø·¡ üÁß¿¡¼ 15% Á¤µµ °¨·®µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÁÒ. À§°íºñ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÎ GLP-1(±Û·çÄ«°ï À¯»ç ÆéŸÀ̵å)°ú À¯»çÇÑ ¼ººÐ(¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵å)À» °®°í Àִµ¥¿ä. À§°íºñ¸¦ ÁÖ»çÇϸé ÃéÀå¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°¾çÀ» ´Ã·Á Ç÷´çÀ» ³·Ãß°í, À§¿¡¼´Â À½½Ä Åë°ú¸¦ Áö¿¬½ÃÄÑ Æ÷¸¸°¨À» À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. Àû°Ô ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®°Ô ÇÏ´Â ¿ø¸®ÁÒ. À§°íºñ´Â ÀÇ»ç ó¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ»çÁ¦ ÇüÅÂÀÇ Àü¹®ÀǾàÇ°Àä. ±èÁ¤ÇÏ Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "¸ö¹«°Ô(§¸)¸¦ Å°(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30À» ³Ñ´Â °æ¿ì¿¡ À§°íºñ ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"¸é¼ "°íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀÌ Àְųª ±âÁ¸ÀÇ Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö °°Àº ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» °¡Áø °æ¿ì¿¡´Â BMI°¡ 27 ÀÌ»óÀÌ¸é »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹Þ´Â »ç¶÷µµ Å©°Ô ´Ã¾î ¹®Á¦°¡ µÇ°í Àִµ¥¿ä. ÁַΠȯÀÚ »óŸ¦ Á÷Á¢ È®ÀÎÇÏÁö ¾Ê´Â ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ ÅëÇØ Ã³¹æÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ºñ´ë¸é Áø·á¡¤Ã³¹æÀü ¹ß±Þ Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇØ À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹ÞÀº ¿©¼º A¾¾(38¼¼)´Â "ºñ´ë¸é Áø·á ¶§ Àǻ簡 üÁß°ú BMI(üÁú·®Áö¼ö), À§°íºñ »ç¿ë °æÇè À¯¹« µîÀº È®ÀÎÇßÁö¸¸ ±âÀú ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â ¹°¾îº¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® Ä¿¹Â´ÏƼ³ª SNS(»çȸ°ü°è¸Á¼ºñ½º)¿¡´Â ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ À§°íºñ¸¦ ó¹æÇØÁÖ´Â º´¿ø ¸®½ºÆ®°¡ µ¹°í ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿ä. A¾¾´Â "ºñ´ë¸é Áø·á¡¤Ã³¹æ ¾Û¿¡ µé¾î°¡¸é Áø·á°¡ °¡´ÉÇÑ º´¿ø ¸ñ·ÏÀÌ ¶á´Ù"¸é¼ "±×Áß¿¡¼ ¹Ù·Î Áø·á ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÑ °÷À» ¼±ÅÃÇØ À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹Þ¾Ò´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ºñ¸¸ Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀÇ À§°íºñ ó¹æÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì¿¡µµ ¾à»ç°¡ ó¹æÀ» °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¾à±¹¿¡¼± º°´Ù¸¥ Á¦¾à ¾øÀÌ À§°íºñ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ïÁö°í Àִµ¥¿ä. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷ÀÌ À§°íºñ¸¦ »ç¿ëÇØ »ý±â´Â °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Áµµ Ä¿Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±èÁ¤ÇÏ ±³¼ö´Â "¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ À§°íºñ »ç¿ëÀÌ Ã³À½ÀÌ¶ó¼ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥, ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î º¹ºÎ ºÒÆí°¨ÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù"¸é¼ "´ç´¢ ȯÀÚ°¡ À§°íºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·º´ÁõÀÌ ¾ÇÈÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç¿ë Àü¿¡ ¾È°ú °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù. À̾î "°íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÚ´Â ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ À§°íºñ¸¦ ½áµµ µÇ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸é¼ "À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹ÞÀº µÚ¿¡´Â »ç¿ë ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ» °è¼Ó ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. À§°íºñ°¡ ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃµÈ ÈÄ Ç°±Í Çö»óÀ» ºúÀ¸¸é¼ À¯»ç ¼ººÐÀ» °¡Áø ±âÁ¸ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ÀÇ ºñ´ë¸é ó¹æÀÌ ±ÞÁõÇϱ⵵ Çߴµ¥¿ä. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ºñ´ë¸é Áø·á ó¹æ Ç׸ñ¿¡¼ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í, ºñ´ë¸é Áø·á¡¤Ã³¹æ Ç÷§Æû¿¡ ´ëÇÑ ¸ð´ÏÅ͸µÀ» °ÈÇؼ ¿À³²¿ëÀ» ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ª¿À°í ÀÖÁÒ. A¾¾´Â "ÀúüÁßÀÎ ºÐ Áß¿¡µµ °è¼Ó ¸¶¸¥ ¸öÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ºñ´ë¸éÀ¸·Î À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù"¸é¼ "ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Áµµ ÀÖ´Â ¸¸Å Á¶±Ý À§ÇèÇÒ °Í °°´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ±èÁ¤ÇÏ ±³¼ö´Â "ºñ¸¸À» °ü¸®ÇÏ·Á´Â °³º°ÀûÀÎ ¿å±¸°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ À§°íºñ°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ºñ¸¸¾àÀÇ ¿À³²¿ë »ç·Êµµ ¸Å¿ì ¸¹´Ù"¸é¼ "À§°íºñ »ç¿ë ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ Ã¼Áß °ü¸®¸¦ À§ÇØ °¡±ÞÀû ½Ä»ç, ¿îµ¿ °°Àº »ýÈ° ½À°üÀÌ ±³Á¤µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àå±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇß½À´Ï´Ù. ![[¸®ºùÅå] ºñ¸¸¾à 'À§°íºñ', ´ÙÀ̾îÆ® ¿Ç³¿¡ ¿À³²¿ë ½É°¢Çϴٴµ¥ - 2](https://img8.yna.co.kr/etc/inner/KR/2024/11/01/AKR20241101127800797_02_i_P4.jpg)
¤Ñ[¿¬ÇÕ´º½º]¤Ñ
¤ÑCopyrights(c)- OTOT-¿ÀƼ¿ÀƼ, ½Å¹®" ¹«´Ü, ÀüÀç ¹èÆ÷ ±ÝÁö¤Ñ
|