¸ÞÀÎȨ Áö½Ä ½Å¹®/¹æ¼Û »ý¹æ¼Û/NEWS ÃÖ½Å/NEWS À¯Æ©ºê/NEWS »ýÈ°/NEWS Æ÷Åä/NEWS ÁÖ¿ä/NEWS Çãºê/NEWS °Ë»ö/±â»ç ¾ð·ÐÀÎ/NEWS ¾ð·Ð/µµ¼­ ¾ð·Ð
ºÐ·ù°Ë»ö  
½Å¹®±¹Àå °ø¹«¿ø Àü¾÷
Ç°°ÝÀÖ´Â ³ª¶ó È«º¸
û¼Ò³â ±³¾çµµ¼­
ÆóÁö¸ð¾Æ ÀÌ¿ô»ç¶û
Æø·Â°¨¼Ò ¼Õ»óÇõ ¼öÀå
 ¡á ÁÖ°£/Á¤Ä¡
 ¡á ÁÖ°£/°æÁ¦
 ¡á ÁÖ°£/»çȸ
 ¡á ÁÖ°£/¹®È­
 ¡á ÁÖ°£/½ºÆ÷Ã÷
 ¡á ÁÖ°£/Àü±¹
 ¡á ÁÖ°£/¿¬¿¹
 ¡á ÁÖ°£/´Ù±¹Àû
 ¡á ÁÖ°£/°úÇÐ/À̽´
 ¡á ÁÖ°£/IT/good/Special
 ¡á ÁÖ°£/ºí·¢¹Ú½º/CCTV
 ¡á Pocket News
 ¡á ÁÖ°£/½ÄÇ°/º¸°Ç
 ¡á ÁÖ°£/»ýÈ°°Ç°­
 ¡á ÁÖ°£/Àü¹®ÀÇ °­ÁÂ
 ¡á ÁÖ°£/¿µ»ó/»ýÈ°/Áö½Ä
 ¡á ¿ì¸®¸» ½±µ¥ ¹è¿ìÀÚ
 ¡á ÁÖ°£/¿µÈ­/±ØÀå°¡
 ¡á ÁÖ°£/ÅëÅ븮ºä
 ¡á ÁÖ°£/¿¬ÁÖ/ÄÉÀÌÆË
 ¡á ÁÖ°£/¿£ÅÍÅ×ÀθÕ/ENG/FULL
 ¡á ÁÖ°£/ÀÎÅͺä/½Ã»çȸ
 ¡á ÁÖ°£/¿µ»ó/À̽´
 ¡á ÁÖ°£/¸í»ç/ÃÊ´ë¼®
 ¡á ÁÖ°£/¹Ì´Ï/News
 ¡á ÁÖ°£/Probation/±âÀÚ
 ¡á ÁÖ°£/Æ´»õ/´º½º
 ¡á ÁÖ°£/OTOT TV
 ¡á ÁÖ°£/OTOT LIVE
 ¡á ÁÖ°£/À¯Æ©ºê¾ð·Ð»ç
 ¡á [»î]
 ¡á ¹ÂÁöÄÃ
 ¡á News Diary
 ¡á OTOT News
°­ÁÂ > ÁÖ°£/»ýÈ°°Ç°­
[¸®ºùÅå] ÇÏ·ç¿¡ ¹°À» ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ»±î¡¦2¸®ÅÍ?
2022-07-12  148
  µ¿¿µ»ó Àç»ý½Ã°£ : 0 ºÐ

[¸®ºùÅå] ÇÏ·ç¿¡ ¹°À» ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ»±î¡¦2¸®ÅÍ?


(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) "ÇÏ·ç¿¡ ¹° 8Àܾ¿, 2§¤¸¦ ¸¶¼Å¾ß °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù."

¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¾Ë°í Àִµ¥¿ä. ÀÌ ÁÖÀåÀÌ 70¿©³âÀü ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ À߸ø Çؼ®ÇÑ µ¥¼­ ºñ·ÔµÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÇØ´ç ÁÖÀåÀº 1945³â ¹Ì±¹ ±¹¸³¿¬±¸ÇùÀÇȸ ½ÄÇ°¿µ¾çÀ§¿øȸ(Food and Nutrition Board of the National Research Council) ¿¬±¸°á°ú¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ °Ô Áß·ÐÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ±â°üÀº ¸ðµç ÃßõµÈ À½½ÄÀÇ 1 Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇØ 1 ¹Ð¸®¸®ÅÍÀÇ ¾×ü(liquid)¸¦ ¼·ÃëÇ϶ó°í Á¶¾ðÇߴµ¥¿ä. Áï 2õ Ä®·Î¸® À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ¿©¼ºÀº 2§¤ÀÇ ¾×ü, 2õ500 Ä®·Î¸®ÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ³²¼ºÀº 2.5§¤ÀÇ ¾×ü¸¦ ¼·ÃëÇ϶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ´Â ´ëºÎºÐ Á¾·ùÀÇ À½·á¼ö¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¹° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ´ë 98%ÀÇ ¹°À» ÇÔÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ±×¸¸Å­ ¼·ÃëÇ϶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.

1974³â ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀÎ ¸¶°Å¸´ ¸ÆÀª¸®¾ö½º¿Í ÇÁ·¹´õ¸¯ ½ºÅ׾ °øÀúÇØ Ãâ°£ÇÑ '¾çÈ£ÇÑ °Ç°­À» À§ÇÑ ¿µ¾ç'(Nutrition for Good Health)À̶ó´Â Ã¥µµ Æò±ÕÀûÀÎ ¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç 6¡­8ÀÜÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ±ÇÀåÇߴµ¥¿ä.

±×·¯³ª À̵é ÀúÀÚ´Â ¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ¹°ÀÌ Ã¤¼Ò¿Í Ä«ÆäÀÎ À½·á, û·®À½·á, ½ÉÁö¾î´Â ¸ÆÁÖ±îÁö Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ½è½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ Çѱ¹ÀεéÀº ¹Ì±¹Àε鿡 ºñÇØ °úÀÏ°ú ä¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ ´õ ¸¹¾Æ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼öºÐ·®ÀÌ 1¸®ÅÍ¿¡ ´ÞÇϴµ¥¿ä.

°­ÀçÇå °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "(ÇÏ·ç¿¡ ¸¶¼Å¾ßÇÒ ¹°ÀÇ ¾çÀº) À½½ÄÀ» ÅëÇÑ °Í°ú µû·Î ¸¶½Ã´Â ¹° ¸ðµÎ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °Í"À̶ó¸ç "º¸Åë ¼öºÐÀ» À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô 1¸®ÅÍ À̳»¶ó°í º»´Ù"°í ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù.

2§¤ °¡±îÀÌ µÇ´Â ¼öºÐÀ» ÀüºÎ ¼ø¼öÇÑ ¹°·Î ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.

¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 60¡­70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Çʼö ±¸¼º¿ä¼ÒÀä.

¹°À» Àû°Ô ¸¶½Ã¸é ´çÀå ½Åü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, Áö¼ÓµÇ¸é ¸¸¼ºÅ»¼ö »óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½É°æ¿ø ÀÌ´ë¼­¿ïº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "(¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé) Ç÷¾×¼øȯÀ̶óµçÁö ½ÅÁø´ë»ç, ¼ÒÈ­È°µ¿, È¿¼ÒÈ°µ¿ µîÀÌ Á¦ÇÑ ¹ÞÀ¸´Ï±î ¾Æ¹«·¡µµ Àå±âÀûÀ¸·Î ÀÌ·± »óÅ°¡ Áö¼ÓÇÏ¸é ¸¸¼ºÅ»¼ö°¡ µÈ´Ù"°í ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù.

½É ±³¼ö´Â "°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîµµ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾Æ¹«·¡µµ Ç÷¾×³» ´ç¼öÄ¡¶óµçÁö ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿©·¯ ¸é¿¡¼­ ºÒ¸®ÇÑ °Ç »ç½Ç"À̶ó°í ºÎ¾ðÇß½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¹° ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇØ ¼Òº¯ÀÌ ³óÃàµÇ¸é ¼Òº¯ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â Ä®½·, ¿ä»ê µîÀÌ ¹¶ÃÄÁ® °á¼®ÀÌ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥¿ä. ü³»¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµéÀ» üũÇϸ鼭 ¹°À» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

¹°Àº ¾ó¸¶³ª ¸¶¼Å¾ß Àû´çÇÒ±î¿ä?

»ç¶÷¸¶´Ù üÁß°ú ¿¬·ÉÀÌ ´Ù¸¥ ¸¸Å­, ¹° ¼·Ãë±âÁصµ ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô Àû¿ëÇؾßÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

2020³â Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ³²¼ºÀº û¼Ò³â±âºÎÅÍ 74¼¼±îÁö ÇÏ·ç 900m§¤ ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 600¡­800m§¤ ¼·ÃëÇØ¾ß ÃæºÐÇÑ Á¤µµ°¡ µË´Ï´Ù.

¶Ç Àü¹®°¡µéÀº ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½ÃµÇ, ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¸»°í ³ª´²¼­ ¸¶½Ç °ÍÀ» ±Ç°íÇϴµ¥¿ä.

ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶À̳ª °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ ¹°À» °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé Àú³ªÆ®·ýÁõÀÌ ¹ß»ýÇØ µÎÅë, ±¸¿ªÁú, Çö±âÁõ, ±ÙÀ°°æ·Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³úÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÀǽÄÀå¾Ö¿Í ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

°­ ±³¼ö´Â "ÇÏ·ç¿¡ 1.5¸®Å͸¦ ¸¶½Ã´õ¶óµµ ªÀº ½Ã°£¿¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ü¾×ÀÇ ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀÌ ±úÁú ¼ö°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.

¹°·Ð ¹° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥¿ä. °£°æÈ­, ½ÅºÎÀüÁõ, ½ÉºÎÀüÁõ°ú °°Àº ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â °úµµÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ¿ÀÈ÷·Á º¹¼ö, ÆóºÎÁ¾, Àü½ÅºÎÁ¾ °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ÁöÀûÇÕ´Ï´Ù.

À¯Ã¢¿± ±âÀÚ ¹Ú»ó°ï ÀÎÅϱâÀÚ

[¸®ºùÅå] ÇÏ·ç¿¡ ¹°À» ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ»±î¡¦2¸®ÅÍ? - 2

¤Ñ[¿¬ÇÕ´º½º]¤Ñyct9423@yna.co.kr

¤ÑCopyrights(c)- OTOT-¿ÀƼ¿ÀƼ, ½Å¹®" ¹«´Ü, ÀüÀç ¹èÆ÷ ±ÝÁö¤Ñ


 [¸®ºùÅå] »çÃá±âÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥¡¦'¿ì¿ïÁõ'À̶ó°í?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¼ºÀû°ú ±³¿ì °ü°è µîÀ¸·Î Èûµé¾îÇÏ´Ù°¡ Çо÷À» Áß´ÜÇϰųª ¼ûÀ» °ÅµÎ´Â 10´ë°¡ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] °Ü¿ïö ¸Ç¹ß °È±â¡¦ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) °Ü¿ïö ÃßÀ§ ¼Ó¿¡¼­µµ Çغ¯, ¸Ç¶¥, ´«±æÀ» ¸Ç¹ß·Î °È´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] ÃßÀ§¿¡ ½ÉÀåÁúȯ À§Çè '¾¦'¡¦MZ¼¼´ë ÁÖÀǺ¸
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) '¾Ï'¿¡ ÀÌ¾î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¸Á ¿øÀÎ 2À§·Î ²ÅÈ÷´Â ½ÉÀåÁúȯ.
 [¸®ºùÅå] ´ç´¢º´, 20´ëµµ ¾È½É ¸øÇØ¡¦¿¹¹æÀº ¾î¶»°Ô
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÃÖ±Ù ±¹³» ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ 600¸¸¸íÀ» ³Ñ¾î¼± °¡¿îµ¥ ƯÈ÷ 20´ë¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÀþÀº ȯÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƽÀ´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] '½ÃÇè Àß º¸´Â ¾à' ´ë½Å¡¦¼ö´É Àü ¸ö°ü¸® ÀÌ·¸°Ô
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ´ëÇмöÇдɷ½ÃÇè(¼ö´É)ÀÌ ÄÚ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù. ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼öµµ Àִµ¥¿ä.
 [¸®ºùÅå] ÃßÀ§¿¡ ½ÉÇØÁø ¾î±úÅëÁõ¡¦30´ë¿¡ ¿À½Ê°ßÀÌ?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) 30´ë Á÷ÀåÀÎ ¹é¸ð ¾¾´Â ÃÖ±Ù ³¯¾¾°¡ ºÎ½ ½Ò½ÒÇØÁö¸é¼­ ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁöÀÚ °á±¹ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä.
 [¸®ºùÅå] ºó´ë°¡ ¹¹±æ·¡¡¦ÇÁ¶û½ºµµ Çѱ¹µµ 'ºñ»ó'
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÃÖ±Ù À¯·´Áö¿ªÀÌ ºó´ë·Î °ñ¸Ó¸®¸¦ ¾Î´Â °¡¿îµ¥ ÀÎõ¿¡ ÀÖ´Â ÇÑ »ç¿ì³ª¿Í ´ë±¸ °è¸í´ë ±â¼÷»ç¿¡¼­µµ ºó´ë°¡ ¹ß°ßµÅ ÇàÁ¤ ´ç±¹¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È½À´Ï...
 [¸®ºùÅå] ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠺¯ÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¡¦¡Û¡Û¡Û¡ÛÀ̶ó°í?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) 40´ë A¾¾´Â ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠸ñÀÌ ½¬¾ú½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] "ÇÇ°ïÇØ º¸¿©¿ä" óÁö°í ºÒ·èÇÑ ´« ¹Ø, ¿ÖÀϱî?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) Á÷ÀåÀÎ A¾¾´Â ¿äÁò µé¾î ºÎ½ "ÇÇ°ïÇØ º¸ÀδÙ" "ÀλóÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ"´Â ¸»À» ÀÚÁÖ µé¾ú½À´Ï´Ù.
 [¸®ºùÅå] ¸¶¶óÅÁ¿¡ ÈĽÄÀº ÅÁÈķ硦¾ÆÀÌµé ºñ¸¸ »¡°£ºÒ?
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) '½Ä»ç´Â ¸¶¶óÅÁ, ÈĽÄÀº ÅÁÈÄ·ç!'
 
 ::: ¸¹ÀÌ º» ´º½º
1. Á¤±ÔÀçTV ¿Üħ? ´ë¿ì±×·ì ±è¿ìÁß, ¿ª»çÀÇ 1 PAGE¸¦ ³²±â°í »ç¶ó Á³´Ù.
2. [Á¤ÁÖ¿ø ±âÀÚ ÃëÁßÀÎÅͺä] ÇÑÀºÁ¤ Á¦ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÛÇ° ÇÏ°í ½Í¾î¿ä.
3. ¿µÈ­ 'ÄÝ ¹Ì ¹ÙÀÌ À¯¾î ³×ÀÓ' ±×¸®°í º¹¼þ¾Æ
4. [ÀÎÅͺä] '2´ë ij¸®' ±èÁ¤Çö ºÎ´ãÀº »ç½Ç¡¦»ç¶û¹Þ´Â ij¸® µÇ°íÆÄ..
5. '2´ë ij¸®' ±èÁ¤Çö ºÎ´ãÀº »ç½Ç¡¦»ç¶û¹Þ´Â ij¸® µÇ°íÆÄ
6. °¡Á·°ú ±â¾ï¿¡ ¾ôÈù °¨µ¿½ºÅ丮 'ÄÚÄÚ'
7. [¼ºÃ¢±Ù Ãæ³²´ë ±³¼ö] ¹Ì»ý¹° ¹é½ÅÀ¸·Î ¹æÁ¦ Á¦ÁÖMBC ÃëÀç[Çѱ¹¿ÌÁ¦Á¶Çùȸ ¸í¿¹È¸Àå
8. [Á¤±ÔÀç Ææ¾Ø¸¶ÀÌÅ© ½Å¹® â°£]
9. ÇѶó»ê ÀÔ»ê ÅëÁ¦, Ã౸ °æ±âµµ Ãë¼ÒµÅ
10. ¹®´ëÅë·É "RCEP¼­¸í, ¿ª»çÀû ¼ø°£¡¦´ÙÀÚÁÖÀÇ¡¤ÀÚÀ¯¹«¿ª¿¡ ±â¿©"
 
Copyright ¨Ï OTOT ¿ÀƼ¿ÀƼ »óÇ¥/±¹Á¦/±¹³»¡á SINCE-1999 ¾ð·Ð Portal All Rights Reserved.

°øÁ¤°Å·¡ À§¿øȸ¿¡¼­ ÀÎÁõÇÑ Ç¥Áؾà°üÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ ½Å¹®/¹æ¼Û ¾ð·ÐÆ÷ÅÐ [7985] È£, Á¤º¸ º¸È£ ´ã´çÀÚ : ¡á±¤È­¹®ÆíÁý±¹/û¼Ò³âº¸È£:Team íþ
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 120-06-21238 | ´ëÇ¥ÀÚ : ðáçÈüø [°â] ½Å¹®/¹æ¼Û Portal | Tel : 070-8159-3333 | Fax : ¡áototnews@naver.com
ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ¿©Àǵµµ¿ 63·Î40 ¿Ü¡áÆíÁý±¹»ç¹«½Ç/±¤È­¹®ÇÁ·¹½º¡á¼­¿ï¾Æ ½Å¹®/¹ßÇà 02744¡á¹æÅëÀ§ÀüÆÄ°ü¸®¼Ò/¾ð·ÐPortal 7985¡á¾ð·ÐÁøÈïÀç´Ü/¾ð·ÐÆ÷ÅÐ209