메인홈 지식 신문/방송 생방송/NEWS 최신/NEWS 유튜브/NEWS 생활/NEWS 포토/NEWS 주요/NEWS 허브/NEWS 검색/기사 언론인/NEWS 언론/도서 언론
봉사왕 김경희씨
아찔한 창원 스카이
세상변해도 봉사
아동청소년 치킨제공
예술 향기 물씬
가을에 제맛 갈치
거리두기 격상
노숙인 50여명 경찰관
소비자물가
 ■  길따라/천리길
 ■  볼거리/즐기다
 ■  레저/위락/관광
 ■  OTOT TRAVEL
 ■  패션/뷰티/시선
 ■  LIVING HOME STYLE
 ■  방송/연예/드라마
 ■  영화제/영화/극장가
 ■  가요/POP/MUSIC
 ■  뮤지컬/콘서트/음악회
 ■  스토리/소설
 ■  전문의/건강백과
 ■  의료/의약/보건/위생
 ■  바이오헬스/체력
 ■  명의/동의보감
 ■  생활체육/걷기운동
 ■  경로/사회/복지
 ■  교육/보습/학원
 ■  사회/공헌/활동
 ■  사회/여성/가족
 ■  영/유아동/청소년
 ■  법원/검찰/언론
 ■  소셜/웹툰/콘텐츠
 ■  OTOT GAME
 ■  오티오티 완구
 ■  인터넷/ IT/ AI
 ■  월간/잡지/메거진
 ■  해외/국내 이모저모
 ■  물가동향/USER/소비
 ■  생활/환경/실태
 ■  부동산/캘린더
 ■  체험/문화/실습
 ■  음식/맛 기행
 ■  웰빙/식탁/쇼핑
 ■  농산물/수산물
 ■  농림/축산/식품
 ■  해양/바다세상
 ■  왜 이래요
 ■  OTOT TV
 ■  중소기업/벤처
 ■  ISSUE CUT
 ■  유통업종/서비스
 ■  에너지/산업/자원
 ■  NEWS TUBE
 ■  NEWS HEADLINE
 ■  OTOT GOLF
 ■  YOU TUBE Sns
 ■  토목/건설/설비
 ■  HOT NEWS
 ■  KNOW HOW
 ■  OTOT LIVE
 ■  자동차/수입/내수
 ■  중/화학/공업
 ■  산업/기업/기계
 ■  주요 FOCUS
 ■  CES 2023
 ■  전자/전기/통신/반도체
 ■  HOME & TECH
 ■  BLACK BOX
 ■  취업/창업/START UP
 ■  HOT TIP STYLE
 ■  OTOT TAXI
 ■  SPECIAL/톡톡
 ■  생활/건강/리빙
 ■  오티오티 당구
 ■  TRADE 이슈
 ■  내일은요?
 ■  금융/환율/증시
 ■  보험/투자/채권/재테크
 ■  지식/왓?
 ■  소셜 LIFE
 ■  주말 나들이객 쇼핑
 ■  ISSUE 人
 ■  시사/오피니언
 ■  SNS 사회
 ■  10년전 역사 저널
 ■  여행 Honey
 ■  [신문고]
> 바이오헬스/체력  
 
'지중해식 식단' 따르는 여성, 심장병 위험 24% 뚝 / 영국 심장재단의 빅토리아 테일러 수석 영양사는 이 연구에 대해 "지중해식 식단을 따르는 것이 심장에 좋다는 것은 오랫동안

'지중해식 식단' 따르는 여성, 심장병 위험 24% 뚝

(서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 해산물과 견과류, 통곡류, 채소 등이 풍부한 '지중해식 식단'을 따르는 여성은 그렇지 않은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 24% 낮은 것으로 나타났다고 dpa 통신이 14일(현지시간) 보도했다.

지중해식 식단의 예

호주 시드니대 연구팀은 이날 의학 학술지 '심장'(Heart)에서 여성 72만여 명의 심혈관 건강을 평균 12.5년간 추적한 16개 연구의 데이터를 분석해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다.

분석 결과 지중해식 식단을 엄격하게 따르는 여성들은 그렇지 않은 사람들보다 추적 기간 심혈관 질환에 걸리는 위험이 24% 낮았으며, 이 기간에 어떤 원인으로든 사망할 확률도 23% 낮은 것으로 나타났다.

영국 심장재단의 빅토리아 테일러 수석 영양사는 이 연구에 대해 "지중해식 식단을 따르는 것이 심장에 좋다는 것은 오랫동안 알려져 왔지만 남성과 별도로 여성만 따로 볼 때도 그 이점이 그대로라는 이 연구 결과는 고무적"이라고 말했다.

그는 "심장병은 종종 남성 문제로 간주하지만 매년 영국에서 관상동맥 심장질환으로 숨지는 여성 수가 유방암 사망자보다 2배 이상 많다"며 "여성에 대한 이런 연구는 심장병의 성별 격차 축소와 여성 의료 개선에 중요하다"고 강조했다.

이어 "성별이 무엇이든 지중해식 식단 같은 균형 잡힌 식단을 따르는 것을 포함한 건강한 생활 방식은 심장·순환기 질환 위험과 제2형 당뇨병, 비만, 고혈압, 고콜레스테롤 같은 위험 요소를 낮추는 데 도움이 된다"고 덧붙였다.

테일러 영양사는 또 "이를 실천하기도 쉽다"면서 "저지방 유제품과 올리브유 같은 불포화지방과 함께 과일, 야채, 콩, 통곡류, 생선, 견과류 등을 충분히 먹고 가공육과 소금, 단 간식 등을 적게 먹는 것도 중요하다"고 말했다.

이와 별도로 영국 뉴캐슬대 연구팀은 이날 의학 학술지 'BMC 메디신'(BMC Medicine)에서 지중해식 식단을 엄격하게 따르는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 치매에 걸릴 위험이 23% 낮은 것으로 분석됐다고 밝혔다.

연구팀이 영국인 50만명 이상의 건강 및 생활방식 데이터가 수록된 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에서 6만여명을 대상으로 지중해식 식단 준수 점수와 치매 발병 사이의 관계를 평균 9.1년간 추적 조사한 결과다.

연구팀은 이 연구 결과로 볼 때 건강에 좋은 식물성 식품이 많은 섭취할 수 있는 지중해식 식단을 치매 위험을 줄이기 위한 미래 전략에 포함시키는 것이 중요할 수 있다고 말했다.

scitech@yna.co.kr

ㅡ[연합뉴스]ㅡ2023.03.16

ㅡCopyrights(c)- OTOT-오티오티, 신문" 무단, 전재 배포 금지ㅡ

 
 
 "스타틴, 궤양성 대장염 환자 대장암 위험↓" / 염증성 장...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 고지혈증약 스타틴(-statin)이 염증성 장 질환(IBD)의 하나인 궤양성 대장염 환자에게 대장암 위험을 막아주는 효과가 있다는 연...
 "저용량 아스피린 고령층 당뇨병 예방…복용엔 의학처방 필...
  (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 65세 이상 노인이 저용량(100㎎) 아스피린을 복용하면 제2형 당뇨병 위험이 15% 낮아지는 것으로 나타났다. 하지만 연구팀은 출혈...
 "40세 이전 발기부전, 당뇨병 신호일 수도" / 30%는 같은 ...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 발기부전은 나이 든 오랜 당뇨병 환자들에게 흔히 나타나는 동반 질환이다.
 스마트워치로 건강관리…서울시, 손목닥터 9988 선착순 모...
  (서울=연합뉴스) 김준태 기자 = 서울시는 스마트워치로 건강관리를 하는 '손목닥터 9988' 신규 참여자 15만명을 선착순으로 모집한다고 27일 밝혔다.
 질병청 "온열질환자 1천869명으로 늘어"…19%는 실내에서 ...
  (서울=연합뉴스) 김병규 기자 = 찌는듯한 무더위가 계속되면서 6일에도 전국에서 100명이 넘는 온열질환자가 발생했다.
 "심한 코골이 환자, 인지기능 떨어진다" / 코를 심하게 골...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 코를 심하게 골고 자면서 간헐적으로 호흡이 끊기는 폐쇄성 수면무호흡증(OSA: obstructive sleep apnea)이 인지기능 저하와 연관...
 "고혈압 공격적 치료, 뇌 건강 개선" / 분석 결과 공격적 ...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 50대 이후의 고혈압 환자에게는 최고 혈압인 수축기 혈압을 120mmHg까지 끌어내리기 위한 공격적인 치료가 최고혈압을 140mmHg 아...
 "딸이 자랑스러운 아빠로 기억하길"…4명 살리고 떠난 30대...
  (서울=연합뉴스) 고미혜 기자 = 갑작스러운 뇌출혈로 뇌사상태가 된 30대 가장이 장기 기증으로 4명의 생명을 살린 후 세상을 떠났다.
 "빈부국 떠나 개인 소득순위 낮으면 신체적 통증 가능성 높...
  (서울=연합뉴스) 엄남석 기자 = 동년배 내 개인의 소득 순위와 몸으로 느끼는 통증(physical pain)이 서로 연관돼 있으며, 이는 나라의 빈부를 떠나 똑같은 정도...
 퇴행성 무릎 관절염 치료에 히알루론산 활용 연구…심의 통...
  (서울=연합뉴스) 조민정 기자 = 보건복지부는 지난 23일 제3차 첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 심의위원회를 열고 첨단재생의료 임상 연구과제 8건 중 2건을 ...
 "손목 착용 장치로 5분 만에 심근경색 진단" / 심전도 검사...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 흉통으로 심근경색이 의심되는 환자가 병원에 도착하면 심전도(ECG: electrocardiogram) 검사를 시행한다.
 여성 호르몬, 류마티스 관절염에 효과? / 세포가 팔목, 손...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 여성호르몬이 류마티스 관절염 증상 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
 "디지털 유방 단층촬영, 유방 X선 촬영보다 정확" / DBT가...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 디지털 유방 단층 촬영(DBT: digital breast tomosynthesis)이 유방암 표준 검사법인 유방 X선 촬영보다 정확도가 높고 허위 양성...
 '지중해식 식단' 따르는 여성, 심장병 위험 24% 뚝 / 영국...
  (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 해산물과 견과류, 통곡류, 채소 등이 풍부한 '지중해식 식단'을 따르는 여성은 그렇지 않은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 24% ...
 "급성 요통에는 근이완제.NSAID가 효과" / 만성 요통은 요...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 급성 요통에는 ▲근이완제(myorelaxant) ▲비스테로이드성 소염진통제(NSAID) ▲NSAID+아세트아미노펜이 효과적이라는 연구 결과...
 "불면증, 심근경색 위험 69%↑" / 당연하지만 불면증과 함...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 불면증이 심근경색 위험과 상당한 연관성이 있다는 연구 결과가 나왔다.
 바이오헬스 '6대 강국' 도전한다…"블록버스터급 신약 2개...
  (서울=연합뉴스) 김병규 기자 = 정부가 환자 데이터를 활용한 '의료 마이데이터'를 구축하고 규제 개선과 연구개발 지원, 인력 양성을 통해 의료 산업 수출을 늘...
 (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 1형 당뇨병 환자가 인슐린...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 1형 당뇨병 환자가 인슐린으로 혈당 관리가 잘되지 않아 2형 당뇨병 치료제인 글루카곤 유사 펩티드-1
 "하루 소주 3잔 이상 과음하면 치매 위험 8% 높다" / 반면...
  (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 지속적인 과음이 치매에 걸릴 위험을 높인다는 사실이 국내 연구팀에 의해 다시 한번 확인됐다.
 "총 수면 시간 불규칙하면 동맥경화 위험↑" / 관상동맥 석...
  (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 하루 총 수면시간이 불규칙하면 동맥경화 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
 
Copyright ⓒ OTOT 오티오티 상표/국제/국내■ SINCE-1999 언론 Portal All Rights Reserved.

신문위원회 규정을 준수합니다. 부가통신사업 제 [7985] 호, 정보 보호 담당자 : ■광화문편집국/김해연국장/유튜브제작국장:김용욱/청소년보호국장:조영희
사업자등록번호 : 120-06-21238 | 발행인 : 趙英孝 언론/포털 겸 신문발행인 | Tel : | Fax : ■ototnews@naver.com
주소 : 서울 영등포구 여의도 63로40 1125 외■편집국사무실/광화문프레스■서울아 [02744호]신문■방통위전파관리소[언론/포털]7985호■언론진흥재단/언론포털209호