Ú¸¿¬±¸ÆÀ "Àΰ£Ã¼·Â ÇÑ°è´Â ¾ÈÁ¤½Ã ´ë»çÀ² 2.5¹è" ¹Ì±¹ ´ë·úȾ´Ü ¸¶¶óÅæ¼ Àΰ£ÀÇ ÇÑ°è¿¡ µµÀü ÁßÀÎ ¿©¼º ¸¶¶óÅä³Ê [ºê¶óÀ̽º Ä®½¼ Á¦°ø] (¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¾ö³²¼® ±âÀÚ = Àΰ£ÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î ¹öÆ¿ ¼ö Àִ ü·ÂÀÇ ÇÑ°è´Â ¾î´À Á¤µµ³ª µÉ±î? ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±ØÇÑ ¸¶¶óÅæ µî¿¡ µµÀüÇÏ´Â '°Ã¶Àΰ£'µéÀ» ºÐ¼®ÇØ '¾ÈÁ¤½Ã ´ë»çÀ²(RMR¡¤Resting Metabolic Rate)'ÀÇ 2.5¹è¸¦ ³Ñ±â ¾î·Æ´Ù´Â ´äÀ» ³»³ù´Ù. ÇÏ·ç 4õ§» ÀÌ»ó ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿îµ¿À» Àå±â°£ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µàÅ©´ëÇаú AFPÅë½Å µî ¿Ü½Å¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ´ëÇÐ ÁøÈÀηùÇÐ ±³¼ö Çã¸Õ Æùó ¹Ú»ç°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸ÆÀÀº Áö³ 2015³â ¹Ì±¹ ´ë·ú Ⱦ´Ü ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü¿©ÇÑ ¼±¼öµéÀ» ÃßÀû °üÂûÇÏ°í, ´Ù¸¥ ±ØÇÑ ¿îµ¿°ú ºñ±³ÇØ ¾òÀº °á·ÐÀ» °úÇÐÀú³Î '»çÀ̾𽺠¾îµå¹ê½Ã½º(Science Advances)' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç¾ú´Ù. '·¹À̽º ¾îÅ©·Î½º ´õ À¯¿¡½º¿¡ÀÌ(Race Across the USA)'¶ó´Â À̸§À¸·Î ¿¸° ±ØÇÑ ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü¿©ÇÑ ¼±¼öµéÀº 1¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡¼ ¿ö½ÌÅÏ D.C.±îÁö 4õ957§°¸¦ ´Þ·È´Ù. ÀÌ´Â ¸ÅÀÏ 42.195§°ÀÇ Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæÀ» ÁÖ 6ÀÏ¿¡ °ÉÃÄ 20ÁÖ°£ °è¼ÓÇÏ´Â °Í°ú ¸Â¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼±¼öµéÀº ù ÁÖ¿¡ ÇÏ·ç 8§¤ÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã°í 6õ§»±îÁö ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇß´Ù. ±×·¯³ª ÇÏ·ç 4õ§» ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÔÀ¸·Î½á ±× ÀÌ»óÀ¸·Î ¼Ò¸ðÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â ¸ðµÎ ±ÙÀ°°ú Áö¹æ¿¡¼ Ãæ´çÇÏ¸ç »ìÀÌ ºüÁ³´Ù. ÀÌ·± ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð´Â ¸çÄ¥ ¶Ç´Â ¸îÁÖ´Â ÁöÅÊÇÒ ¼ö´Â À־ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ºÒ°¡´ÉÇØ ¾î´À Á¤µµ ½ÃÁ¡ÀÌ µÇ¸é ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ® LÀÚÇü °î¼±À» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ÇÑ¿©¸§ ¶Ï¾àºµ ¾Æ·¡¼ ¼öõ ų·Î¹ÌÅ͸¦ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ´Þ¸®´Â 'Åõ¸£ µå ÇÁ¶û½º' Âü°¡ ¼±¼ö³ª »ìÀ» ¿¡´Â ¿µÇÏÀÇ ³¯¾¾¿¡ 230§¸¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½ä¸Å¸¦ ²ø°í ³²±Ø´ë·úÀ» Ⱦ´ÜÇÑ »ç·Ê¿¡¼µµ ºñ½ÁÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
Åõ¸£ µå ÇÁ¶û½º¿¡ Âü¿©ÇÑ »çÀÌŬ ¼±¼öµé [UPI=¿¬ÇÕ´º½º] ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ ÀڷḦ Åä´ë·Î Àΰ£ ü·ÂÀÇ ÇÑ°è°¡ ü¿ÂÁ¶Àý ´É·Â°ú °ü·ÃµÅ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±âÁ¸ Çм³¿¡ µµÀüÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. ¶Ç ÀÎüÀÇ ÇÑ°è°¡ ½ÉÀåÀ̳ª Æó, ±ÙÀ° µîº¸´Ù´Â ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹°À» ó¸®ÇØ Ä®·Î¸®¸¦ Èí¼öÇÏ°í ¿¡³ÊÁö·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ´É·Â°ú ´õ °ü·ÃÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®À» ³»³ù´Ù. ±ØÇÑ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ º¸ÀÎ ÇÑ°èÀÎ RMRÀÇ 2.5¹è´Â ¿©¼ºÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ º¸ÀÌ´Â 2.2¹èº¸´Ù ¾à°£ ´õ ³ôÀº °ÍÀÌ´Ù. À̴ öÀÎÀÇ ±â·Ï °æ½ÅÀ» ¸·´Â »ý¸®Àû ÇÑ°è°¡ žÆÀÇ Å©±â¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â µîÀÇ ´Ù¸¥ ÀÛ¿ëµµ ÇÏ°í ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº Çؼ®Çß´Ù. Æùó ¹Ú»ç´Â ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾Ë±â·Î´Â ´©±¸µµ ÀÌ·± ÇѰ踦 ³ÑÁö ¸øÇß´Ù°í °Á¶ÇÏ¸é¼ "±ØÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô´Â ÀÌ°ÍÀÌ µµÀüÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç, ¾ðÁ¨°¡ ´©±º°¡¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·± ÇÑ°è°¡ ±úÁ® ¿ì¸®°¡ ³õÄ£ °ÍÀ» º¸¿©ÁÙÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù. eomns@yna.co.kr
<¿¬ÇÕ´º½º> 2019/06/07 11:28 ¼Û°í ¤ÑCopyright ¨Ï OTOT - ¿ÀƼ¿ÀƼ [½Å¹®] ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö¤Ñ
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