(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±èºû³ª ±âÀÚ = ÃÖ±Ù ÇÑ ¿¬¿¹ÀÎÀÌ Ãâ½ÃÇÑ °è¶õÀÌ °¡°Ý ³í¶õ¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ¸é¼ °è¶õ ǰÁú ±âÁذú »çÀ°È¯°æ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ °è¶õÀº ²®µ¥±â¿¡ ÀûÈù ³°¢ ¹øÈ£ ³¡ÀÚ¸®°¡ '4'·Î Ç¥½ÃµÆÁö¸¸ ¹æ»ç »çÀ°À» ÀǹÌÇÏ´Â '1'ÀÌ ¸Å°ÜÁø °è¶õ°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀÇ °¡°ÝÀ¸·Î ÆÇ¸ÅµÇ¸é¼ ³í¶õÀÌ ºú¾îÁ³´Ù.
³óÃÌÁøÈïû¿¡ µû¸£¸é 2022³â ±âÁØ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Î ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÇÑ ÇØ µ¿¾È ¼ÒºñÇÏ´Â ´Þ°¿Àº Æò±Õ 278°³·Î, ´Þ°¿ ǰÁú°ú °¡°Ý ¹®Á¦´Â ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼ ¹Î°¨ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¡Þ »çÀ°È¯°æ. ´ß ½ºÆ®·¹½º ÁöÇ¥¿¡ ¿µÇ⡦°è¶õ ¿µ¾ç¼ººÐÀº Â÷ÀÌ ¾ø¾î
°á·ÐºÎÅÍ À̾߱âÇÏÀÚ¸é ¾î¶² ¿ä¼Ò¸¦ ±âÁØÀ¸·Î »ï´À³Ä¿¡ µû¶ó 'ÁÁÀº °è¶õ'ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ´Þ¶óÁø´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ±âÁØÀ¸·Î »ï´Â ¿ä¼Ò¿¡ µû¶ó 10ÀÚ¸®ÀÇ ³°¢¹øÈ£ Áß ´«¿©°ÜºÁ¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ´Ù¸£´Ù.
±¹³»¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â °è¶õ ²®µ¥±â¿¡´Â »ê¶õÀÏÀÚ 4ÀÚ¸®, ³óÀå°íÀ¯¹øÈ£ 5ÀÚ¸®, »çÀ°È¯°æ 1ÀÚ¸®¸¦ Ç¥±âÇÑ ÃÑ 10ÀÚ¸® ³°¢¹øÈ£°¡ »õ°ÜÁø´Ù.
¸¸¾à °è¶õÀÇ »ý»ê°úÁ¤À̳ª µ¿¹°º¹Áö¸¦ Áß¿ä½ÃÇÑ´Ù¸é ³°¢¹øÈ£ ³¡ÀÚ¸® Áß ¼ýÀÚ°¡ ³·Àº °è¶õÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
³¡ÀÚ¸®¿¡ »õ°ÜÁø »çÀ°È¯°æ ¹øÈ£´Â ¼ýÀÚ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ´ßÀÇ »çÀ°È¯°æÀÌ ¿¾ÇÇÏ´Ù.
ÀÚÀ¯ ¹æ»ç´Â 1¹ø, Ãà»ç ³» ¹æ»ç´Â 2¹ø, °³¼±µÈ ÄÉÀÌÁö´Â 3¹ø, ±âÁ¸ ÄÉÀÌÁö´Â 4¹øÀÌ´Ù.
±âÁ¸ ÄÉÀÌÁö¿¡¼ ´ß ÇÑ ¸¶¸®°¡ Â÷ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼Ò ¸éÀûÀº 0.05§³, °³¼±µÈ ÄÉÀÌÁö´Â 0.075§³´Ù.
4¹øÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ±âÁ¸ ÄÉÀÌÁö¿¡´Â A4 ¿ëÁö ÇÑÀåµµ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â Á¼Àº ȯ°æ¿¡¼ ´ßÀÌ »çÀ°µÈ´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ȯ°æÀÌ °³¼±µÈ 1¹ø°ú 2¹øÀº µ¿¹°º¹Áö ÀÎÁõ °è¶õÀÌ´Ù.

´Ù¸¸ »çÀ°È¯°æÀº °è¶õÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ°ú ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
±èµ¿Áø ´ëÇѾç°èÇùȸ Àü¹«´Â "³°¢¹øÈ£ ³¡ÀÚ¸®´Â »çÀ°¹æ½Ä¿¡ µû¸¥ ºÐ·ùÀ̱⿡ ³°¢¹øÈ£¿¡ µû¶ó ´Þ°¿ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ Â÷À̰¡ ³ª´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù"¸ç "´ßÀÌ Á» ´õ ÀÚÀ¯·Î¿î ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â ³óÀåÀº ³óÀåÁÖÀÇ ºÎ´ãÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ³°¢¹øÈ£ 1¹ø°ú 2¹ø °¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ °Í"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
»çÀ°È¯°æÀÌ °è¶õÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁø ¾ÊÁö¸¸, ´ßÀÇ °Ç°¿¡´Â ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù.
Áö³ 2¿ù µ¿¹°ÀÚÀ¯¿¬´ë°¡ °³ÃÖÇÑ '»ê¶õ°è µ¿¹°º¹Áö ÇöȲ°ú °úÁ¦ Åä·Ðȸ'¿¡¼ °ø°³µÈ Àü³²´ë µ¿¹°ÀÚ¿øÇкΠÀ±ÁøÇö ±³¼öÆÀÀÇ '»çÀ° Çüź° »ê¶õ°è º¹Áö ¹× »ý»ê¼º Æò°¡ ¿¬±¸'¿¡ µû¸£¸é »çÀ°È¯°æ 2¹ø°ú 3¹ø¿¡ »ç´Â ´ßÀÌ ³ºÀº °è¶õÀº ½ºÆ®·¹½º ÁöÇ¥¿¡¼ Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù.
»çÀ°È¯°æ 3¹ø¿¡¼ »ç´Â ´ßÀÌ ³ºÀº °è¶õÀÇ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚ½ºÅ×·Ð ³óµµ´Â »çÀ° ȯ°æ 2¹ø ´ßÀÇ °è¶õº¸´Ù µÎ ¹è °¡±îÀÌ ³ô¾Ò´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯ µîÀ¸·Î Á¤ºÎ¿¡¼´Â Ãà»ê¹ý ½ÃÇà·ÉÀ» °íÃÄ »çÀ° ¸éÀûÀ» È®´ëÇß°í, ³°¢¹øÈ£ 4¹ø »çÀ°È¯°æ¿¡¼ »ý»êµÈ °è¶õÀº 2027³â 9¿ùºÎÅÍ »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù.

¡Þ ½Å¼±µµ°¡ °æÀï·Â?¡¦"»ê¶õ ÈÄ »¡¸® ¸Ô´Â °Ô °¡Àå ½Å¼±"
À̹ø¿¡ ³í¶õÀÌ µÈ ºê·£µå´Â °í°¡ÀÇ °è¶õÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ°Ô µÈ ±Ù°Å·Î °è¶õÀÇ ½Å¼±µµ µîÀ» ³»¼¼¿ü´Ù.
È£¿ì´ÜÀ§(HU)´Â °è¶õÀÇ Áß·®°ú ³óÈĴܹéÀ» ÃøÁ¤Çؼ ½Å¼±µµ¸¦ ¼öÄ¡·Î Ç¥ÇöÇÑ ÁöÇ¥·Î, HU°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ½Å¼±ÇÑ °è¶õÀÌ´Ù.
72 ÀÌ»óÀ̸é ǰÁú µî±Þ 1µî±ÞÀ», 60 ÀÌ»ó 72 ¹Ì¸¸À̸é 2µî±Þ, 40 ÀÌ»ó 60 ¹Ì¸¸À̸é 3µî±ÞÀ» ¹Þ´Â´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °¡±Ý ¾÷°è´Â ½ÃÁß¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ´Â °è¶õ Áß¿¡¼ ƯÁ¤ Á¦Ç°ÀÇ ½Å¼±µµ°¡ Ưº°È÷ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í º¸±â¿£ ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù°í º»´Ù.
´ëºÎºÐ ¾÷ü°¡ À¯Åë°úÁ¤¿¡¼ ¼±µµ °ü¸®¸¦ Çϰí ÀÖ°í, ½Å¼±ÇÑ °è¶õÀÌ¶óµµ ÀúÀå ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö°Å³ª º¸°ü ȯ°æÀÌ ºÎÀûÀýÇÏ¸é ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°¡±Ý¾÷°è °ü°èÀÚ´Â "´ëºÎºÐ ¾÷ü°¡ °è¶õ À¯Åë °úÁ¤¿¡¼ ÀúÀå ¿Âµµ¸¦ 10µµ·Î À¯ÁöÇÏ´Â µî ½Å¼±µµ¸¦ °ü¸®Çϰí ÀÖ´Ù"¸ç "½Å¼±ÇÑ °è¶õÀ» ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼ÒºñÀÚ°¡ ±¸¸ÅÇÑ °è¶õÀ» »¡¸® ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
´ß¿¡¼ °« ³ª¿Â °è¶õÀÇ ½Å¼±µµ°¡ °¡Àå ³ô±â ¶§¹®¿¡ »ê¶õÀÏÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ê¶õÀÏÀÚ´Â ³°¢¹øÈ£ ù 4ÀÚ¸®·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °è¶õÀº ³ÃÀå º¸°ü ½Ã »ê¶õÀÏÀÚ ±âÁØ ÇÑ ´Þ À̳»¿¡ ¼ÒºñÇϵµ·Ï ±Ç°íµÈ´Ù.
°è¶õÀÌ ½Å¼±ÇÑÁö¸¦ ¾Ë±â À§Çؼ´Â °è¶õ ³ë¸¥ÀÚÀÇ ¸ð¾çÀ» º¸¸é µÈ´Ù.
±è Àü¹«´Â "°è¶õÀÌ ´ß¿¡¼ óÀ½ ³ª¿ÔÀ» ¶§°¡ HU°¡ °¡Àå ³ô´Ù. º¸°ü¿Âµµ³ª À¯Åë°úÁ¤¿¡ µû¶ó¼ ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼±µµ¸¦ °¡°Ý °æÀï·ÂÀ¸·Î º¸±ä ¾î·Æ´Ù"¸ç "¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁö´Âµ¥ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚÀÇ µ¿±×¶þ°Ô ¼ÚÀº ºÎºÐÀÌ ³·´Ù¸é ½Å¼±µµ°¡ ³·Àº °è¶õÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¶ÇÇÑ °è¶õÀ» ±×¸©¿¡ ´ã¾ÒÀ» ¶§ ³ë¸¥ÀÚ°¡ È帣µí ÆÛÁö°Å³ª, ³ë¸¥ÀÚ »ö±òÀÌ ÀÏ¹Ý ´Þ°¿¿¡ ºñÇØ ´õ £Àº ³ë¶õ»öÀ» º¸ÀÎ´Ù¸é º¸°üÇÑ Áö ¿À·¡µÅ ½Å¼±µµ°¡ Å©°Ô ¶³¾îÁø °è¶õÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

¡Þ °è¶õ Å©±â¡¤±â´É¼º °è¶õµµ ¿µ¾ç¼ººÐ Å« Â÷ÀÌ ¾ø¾î
Å©±â°¡ Å« °è¶õ, ƯÁ¤ ¼ººÐÀ» °ÈÇÑ ±â´É¼º °è¶õ, À¯Á¤¶õ¡¤¹«Á¤¶õ µîÀº ¿µ¾ç ¸é¿¡¼ Ưº°È÷ Â÷À̰¡ Àִٱ⺸´Ù´Â Á¾·ùÀÇ Â÷ÀÌ·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú °è¶õÀÇ Å©±â Ãø¸é¿¡¼´Â Å« °è¶õÀ» ¼ÒºñÇÒ¼ö·Ï ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é ¼Ò¶õÀº 44g ¹Ì¸¸, Áß¶õÀº 44~52g ¹Ì¸¸, ´ë¶õÀº 52~60g ¹Ì¸¸, Ư¶õÀº 60~68g ¹Ì¸¸, ¿Õ¶õÀº 68g ÀÌ»óÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.
´Ù¸¸ °è¶õÀÇ Å©±â°¡ Å©´Ù°í ¿µ¾ç¼ººÐ ±¸¼º ÀÚü°¡ ´Þ¶óÁö´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² À¯Á¤¶õ°ú ¹«Á¤¶õµµ ¿ª½Ã ¿µ¾ç ¼ººÐÀÇ Â÷À̰¡ Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀϺΠ¿µÇâ ¼ººÐÀ» °ÈÇÑ ±â´É¼º ´Þ°¿Àº ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±È£¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°±ºÀÌ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³Ãà»ê°úÇпø Ãà»ê¹°ÀÌ¿ëÁ¤º¸¿¡ µû¸£¸é ±â´É¼º °è¶õÀº °è¶õÀÌ °®´Â ±â´É¼º ¹°Áú Áß ¼Ò·®À¸·Î Á¸ÀçÇϰųª ¾ø´Â ¹°ÁúÀ» »ç·á µî ÀÎÀ§ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Þ°¿ ³»ºÎ¿¡ ÃàÀûÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
°úÇпøÀº "¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÀϺΠÂ÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª, ±â´É¼º ¹°ÁúÀ» Á¦¿ÜÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ¼ººÐ ±¸¼º¿¡´Â Å« Â÷À̰¡ ¾ø´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. ±è Àü¹«µµ "´ß¿¡°Ô ºñ½Ñ ¿ø·á¸¦ ÁÙ °æ¿ì °è¶õ¿¡µµ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "´Ù¸¸ ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷À̸¦ ¸¸µé»Ó ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ Å« Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
nana@yna.co.kr
<<¿¬ÇÕ´º½º ÆÑƮüũºÎ´Â ÆÑƮüũ ¼ÒÀç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚµéÀÇ Á¦¾ÈÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸ÞÀÏ(factcheck@yna.co.kr)·Î Á¦¾ÈÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.>> 2025.11.24
¤ÑSince1999(c) OTOT, ¿ÀƼ¿ÀƼ, ¾ð·Ð" Portal ¹èÆ÷ ±ÝÁö¤Ñ