µô¸®¼Å½º»ø·¯µå µî 4°³ ¾÷ü´Â ÇØ´ç »óÇ° ÆǸŸ¦ Áß´ÜÇß°í, 9°³ ¾÷ü´Â Ç°ÁúÀ» °³¼±ÇÏ°Ú´Ù°í ¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ ȸ½ÅÇß´Ù.¼ÒºñÀÚ¿øÀº "´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå´Â º°µµ·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â ½ÄÇ°À¸·Î, °¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ³ó»ê¹° Àç·áÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
½ÃÇè ´ë»ó »ø·¯µå Áß »ì¸ð³Ú¶ó¿Í Àå ÃâÇ÷¼º ´ëÀå±Õ, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ µî ½ÄÁßµ¶±ÕÀÌ °ËÃâµÈ Á¦Ç°Àº ¾ø´Ù.
¶Ç À̹ø Á¶»ç¿¡¼ Àú¿°½Ä(¼Ò±Ý 305§·/100g) »ø·¯µå 4Á¾°ú Àú¿·®(40§»/100g)À̶ó°í °Á¶ÇÑ »ø·¯µå 1Á¾Àº ¸ðµÎ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃÊ°úÇØ°¢°¢ Àú¿°½Ä, Àú¿·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.
ÆÊ¿¡ÀÌÆ®¿¡¼ ÆǸÅÇÑ ÈÆÁ¦´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå´Â Àú¿°½ÄÀ̶ó°í ±¤°íÇßÀ½¿¡µµ ¼Ò±Ý ÇÔ·®ÀÌ 799§·/100gÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¹Ù½º¶ô´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼ ÆǸÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©µµ ÀúÄ®·Î¸®¶ó°í ±¤°íÇßÀ¸³ª ¿·®Àº 92§»/100gÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃÇÑ 17°³ Áß¿¡¼ 6°³(35.3%) Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ ÇÔ·®ÀÌ Ç¥±â¿Í ´Þ¸® Çã¿ë¹üÀ§ ¿ÀÂ÷¸¦ ¹þ¾î³µ´Ù.
½½¸²Äî¿¡¼ ÆǸÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ¿À¡¾î »ø·¯µåÀÇ °æ¿ì ź¼öȹ° Ç¥½Ã·®ÀÌ 36gÀÌÁö¸¸ ÃøÁ¤°ªÀº 27g, Áö¹æ Ç¥½Ã·®Àº 4.8gÀε¥ ÃøÁ¤°ªÀº 8.0gÀ¸·Î °¢°¢ Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº 30°³ Á¦Ç° Áß 19°³°¡ '¼Òºñ±âÇÑ' µî ¹Ýµå½Ã Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÏ´Â Àǹ« Ç¥½Ã»çÇ×À» ´©¶ôÇÑ Á¡µµ ÁöÀûÇß´Ù.
ƯÈ÷ 3°³ Á¦Ç°Àº ¿ë±â¡¤Æ÷Àå ÀçÁú Ç׸ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ Àüü Ç¥½Ã»çÇ×À» ´©¶ôÇß´Ù.
¾Æ¿ï·¯ 12°³ Á¦Ç°Àº 'ºñ¸¸, ´ç´¢ µî ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ', 'üÁß°¨·®À» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ½Ä´Ü', 'Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÇ Áõ°¡' µîÀÇ Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇØ ºÎ´çÇÑ Ç¥½Ã¡¤±¤°í¸¦ °ÔÀçÇÑ »ç½ÇÀÌ Àû¹ßµÆ´Ù.
½ÄÇ°Ç¥½Ã±¤°í¹ýÀº ½ÄÇ°¿¡ Áúº´ ¿¹¹æÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¿ÀÀεǰųª °Ç°±â´É½ÄÇ°°ú È¥µ¿µÉ ¼ö Àִ ǥ½Ã ¹× ±¤°í¸¦ ±ÝÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº "¿Â¶óÀÎ ¹è¼Û »ø·¯µå ÁÖ¹® ½Ã ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ°í, ¹è¼Û¹ÞÀº Á¦Ç°Àº ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå º¸°üÇÏ¸ç °¡±ÞÀû À̸¥ ½ÃÀÏ ³» ¼·ÃëÇ϶ó"°í ´çºÎÇß´Ù.
noanoa@yna.co.kr