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  [카드뉴스] 단어 외우기 어렵나요? 뒤로 걷는 '상상'해보세요


[카드뉴스] 단어 외우기 어렵나요? 뒤로 걷는 '상상'해보세요 - 2

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<<시각장애인 음성정보 지원을 위한 텍스트입니다>>

"돌아서기 아쉬워 거꾸로 걷는다

끝을 아는 내 발길 거꾸로 걷는다"

어반 자카파 '거꾸로 걷는다' 中

뒷걸음질은 노래에서 슬프게 묘사되는 경우가 많습니다. 차마 고개를 돌리지 못하고 발걸음만 뒤로 옮기는 모습에서 안타까운 미련이 그려지는데요.

하지만 건강이라면 다른 얘기죠. 뒤로 걸으면 건강에 좋다고 합니다. 뒤로 걷기는 우리 몸의 브레이크 역할을 해주는 햄스트링을 단련해주는데요. 관절염이나 발기부전을 치료하는 데도 효과적입니다.

"뒤로 걸으면 평소 쓰지 않던 신체 뒷면의 근육과 인대를 사용하게 되며, 방향감각도 기를 수 있다" - 원영신 연세대 스포츠응용산업학과 교수

기억력 향상에도 도움이 됩니다. 작년 영국 로햄턴대학 연구진은 참가자들에게 나열된 단어들을 보게 한 뒤, 복도를 앞이나 뒤로 걷도록 하는 실험을 했습니다. 이후 시행한 암기력 테스트에서 뒤로 걸은 실험자들이 앞으로 걷거나 아예 걷지 않은 집단보다 좋은 성적을 거뒀습니다.

* 암기력 테스트 집단별 평균 정답 수

앞으로 걷기 7.19

뒤로 걷기 9.79

가만히 서 있기 8.13

**20문제 中

출처/‘It takes me back: The mnemonic time-travel effect’

더 흥미로운 것은 실제로 걷지 않고 뒤로 걷는 모습을 상상만 했던 실험자들도 기억력이 향상됐다는 것입니다. 눈을 감고 뒤로 걷는 상상을 한 집단이 가만히 있던 집단보다 18문제 중 평균 2문제 이상 정답을 더 맞혔습니다.

* 암기력 테스트 집단별 평균 정답 수

앞으로 걷는 상상 8.4

뒤로 걷는 상상 10.6

가만히 서 있기 8.5

**18문제 中

출처/‘It takes me back: The mnemonic time-travel effect’

뒤로 걷는 것과 기억력이 대체 어떤 관계가 있을까요?

연구진은 시간과 공간의 개념이 기억과 밀접한 연관이 있기 때문으로 추정하는데요. 거꾸로 흐르는 시선이 과거로 돌아가는 일종의 '시간 여행 효과'(Time-Travel effect)를 불러올 수 있다는 것이죠. 하지만 보다 정확한 관계를 규명하기 위해서는 연구가 더 필요하다는 입장입니다.

"치매 노인 등에게 도움이 될 수 있는 애플리케이션을 만들 수 있다" - 로햄턴대 연구진

이런 현상을 아직 이해하기는 어렵지만, 연구진은 이번 연구가 사람들의 기억력 향상에 실질적으로 도움이 될 수 있을 것이라 기대합니다.

곧 개학이 다가오고 있는데요. 방학 때 너무 쉬었는지 영어 단어 하나 외우기가 어렵습니다. 암기가 어렵다면 잠시 눈을 감고 뒤로 걷는 상상을 해보면 어떨까요?

(서울=연합뉴스) 송광호 기자 황영주 이한나(디자인) 인턴기자

buff27@yna.co.kr

<연합뉴스>송고

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▷등록일 : 2019-02-28 22:21:31     ▷작성자 : ■ SINCE-1999-신문-■ OTOT-오티오티 ■
 

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